これらの5つの兆候で、あなたはスポーツをするべきではありません！

もちろん、スポーツをすることは、ストレスの多い一日の後に気分を良くしたり、あなたの体と体に良いことをするための素晴らしい方法です。しかし、どんな価格でもない！

だから、風邪をひいて横になっているとき、あなたはあなたの最愛のトレーニングから休憩を取ることは言うまでもない。そして、もう手遅れになるまでギアを下げてはいけません。ジムに行く代わりにベッドに向かいましょう。

はるかに多くの「無害な」兆候があっても、体を休ませるために1日の間スポーツをスキップすることは賢明です。 1つ確かなことがあります。あなたが体調不良のスポーツをする場合、あなた自身の健康は彼が彼女を助けるということ以上に害を与えます。