冬野菜：これらの品種はあります

冬野菜には、さまざまな種類のキャベツ、ビート、根菜類、およびさまざまなサラダが含まれています。詳細は以下のとおりです。

ビートと根菜類

• セロリ
• 人参
• パースニップ
• パセリのルート
• ビートルート
• salsify
• カブ
• キクイモ

キャベツ

• カリフラワーとロマネスコ
• ブロッコリー
• 白菜
• ケール
• コールラビ
• パク・チョイ
• 芽キャベツ
• 赤キャベツ
• キャベツ
• キャベツまたは白キャベツ
• サボイ

サラダや他の冬野菜

• チコリ
• 子羊のレタス
• 赤チコリ
• パンプキン
• リーキ
• 栗

冬野菜：健康的でおいしい

キャベツと根菜類はドイツの畑で収穫されます、それ故に野菜品種は好ましいライフサイクルアセスメントで得点します。冬野菜は多くの貴重なビタミンが含まれていますか？ケールとザワークラウトは特にビタミンCをたくさん提供していますか？カロリーも低いです。

さらに、冬野菜はプレートに多様性をもたらします：辛口のカブ、甘いナッツのパースニップまたは強いケールは皿に独特の味を与えます。冬野菜はボリュームたっぷりであるだけでなく、上手に調理できるという事実は、以下のレシピによって証明されています。あなたの食事を楽しんでください。

冬野菜のレシピ

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カブのパスタ

ルタバガは冬野菜です - 私たちは寒い季節にそれを使用し、それを使っておいしいパスタを作り出します。

レシピ：カブパスタ©Thomas Neckermann 2/24

セロリとパースニップのシュニッツェル、ポテトサラダ

何か新しいことを試してみてください。パースニップとセロリからクリスピーな野菜ナゲットを作ります。彼らはパン粉で揚げられた黄金の黄色 - おいしいです！

レシピ：セロリとパセリのシュニッツェルとポテトサラダ©Thomas Neckermann 24のうち3

ヘーゼルナッツのパン粉と卵のニンジンスパイス

違いのあるにんじん：ヘーゼルナッツと卵で味付けされたスパイシーな、このベジタリアン料理は超美味しいです！

レシピ：ヘーゼルナッツのパン粉と卵のニンジンスパイス©Thomas Neckermann 24のうち4

イチジクとクルミの赤キャベツサラダ

このビーガン赤キャベツサラダはイチジクとクルミをもたらします - 初心者としてだけでなく、冬のメインコースとしても信じられないほど素晴らしい！

レシピ：イチジクとクルミの赤キャベツサラダ 24のうち5

リンゴ酸っぱいキャベツのナプキン餃子

レシピ：アップルサワーハーブのServiettenknödel©Thomas Neckermann 24のうち6

甘酸っぱいパクチョイのマスタードオムレツ

マスタードオムレツ：麻の種子はタンパク質とオメガ3脂肪酸でいっぱいです、Pak Choiは良い二次植物物質を含んでいます。それを試してください - それは価値があります！

レシピ：甘酸っぱい白菜とマスタードオムレツ©Giorgio Scarlini 24のうち7

パースニップ、艶をかけられたきのこおよびコーンサラダ

艶をかけられたきのこおよびコーンサラダとのパースニップ - 食事療法の台所からの菜食主義のハイライト。私たちはこの素早い食事しかお勧めできません！

レシピ：パースニップ、艶をかけられたきのこおよび子羊のレタス 24のうち8

パセリの根のリゾット、ペスト

レシピ：ペストとパセリの根のリゾット©Thomas Neckermann 24のうち9

Salsifyパスタ

美味しいサルシファイを添えたこのパスタ料理は、ベジタリアンのおやつだけではありません。それが絶対に納得できるように、私たちはここで肉を欠場しません！

レシピ：サルシフィパスタ 24のうち10

先のとがったキャベツのタラ

この素朴な魚料理は、間もなく準備され、地中海風ポルトガル風料理のヒントを添えています。

レシピ：とがったキャベツのタラ©Thomas Neckermann 24のうち11

Kasslernacken、豚の頬とソーセージとケール

完璧なケール - 緑の冬の星にKasslernacken、豚の頬とソーセージがあります。ボリュームたっぷりの料理が大好きです！

レシピ：Kasslernacken、ポークチーク、ソーセージと一緒にケール 24のうち12

トルテッローニと芽キャベツ

レシピ：トルテローニの芽キャベツブリュッセル©Thomas Neckermann 24のうち13

サワークリームとビーツのケールシチュー

鮮やかな赤い色はビーツの色です。ビーツは、スープの中のじゃがいもとキャベツの隣の立方体にも浮かんでいます。上にはサワークリームがあります。

製作図：サワークリームとビーツとキャベツのシチュー 24のうち14

マスタードサボイキャベツとポークチョップ

レシピ：マスタードサボイとポークチョップ©Thomas Neckermann 24のうち15

ビーツのフムスとローストチコリ

この美味しいレシピは完璧なダイエット料理です。ひよこ豆のおかげで繊維質が高く、赤ビートのためにビタミンB、カリウム、鉄が豊富で、チコリのためミネラルが豊富です。

製作図：ビートルートフムスのローストチコリ©Thomas Neckermann 24のうち16

エビとカリフラワーコリアンダークランチ

洗練されたおいしい：パン粉とオートミールのトッピングは、エビパンを少しカリカリにします。ココナッツミルクとコリアンダーはエキゾチックな雰囲気を演出します。

製造書：エビカリフラワーコリアンダークランチ©HubertusSchlüter 24のうち17

パセリの根とベーコンのコーンサラダ

レシピ：パセリの根とベーコンのコーンサラダ©Thomas Neckermann 24のうち18

ブロッコリーとフェタチーズのスープ

このブロッコリーのフェタチーズはたった25分で準備ができており、スターターとして最適です！

レシピ：ブロッコリーとフェタチーズのスープ 24中19

イチジクとペカンのラディッキオサラダ

レシピ：イチジクとペカンのラディッキオサラダ©Thomas Neckermann 24のうち20

セロリとカボチャのスープ

秋のホットパンプキンスープのようなものは何もありません：それは内側から温まり、常にその独特の味で歓迎されています！

レシピ：セロリとカボチャのスープ©Thomas Neckermann 24のうち21

スモークポークとカブネギラザニア

レシピへ：カッセルとカブネギラザニア©Thomas Neckermann 24のうち22

栗ときのこのラグー

レシピへ：栗きのこ豚肉 24のうち23

クリームキャベツのコブラー

レシピ：クリーミーなキャベツのコブラー©Thomas Neckermann 24のうち24

アジアの白菜鍋

製作図：アジアの白菜鍋©Thomas Neckermannもう一度見てください。 スグリの実ケーキ：夏のレシピ 田舎でのピクニックレシピ プラムケーキ：私たちのお気に入りのレシピ