内向的な人がコーヒーを飲んではいけないとき
仕事の中で重要な会話や発表がある場合、カフェインキックで脳を最大限に刺激するために、直前にコーヒーを一杯空けることがよくあります。しかし、内向的な性格を持っている人にとっては、この戦略は逆効果になる可能性があると、心理学者のBrian Littleが最近出版した本「私、私、そして私たち：人格の科学と幸福の芸術」に書いています。
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「コーヒーを約2杯飲んだ後、外向的な行動はその後効率が悪くなるが、外向的な行動は仕事をより効率的に実行し、数字、データ、そして時間のプレッシャーに関してはこの効果は大きくなる
一見したところ奇妙な論文 - 著名なケンブリッジ大学の講師、Brian Littleがニューヨークマガジンに詳しく説明しています。彼の観察は、HansJürgenEysenckによって確立された外向性の理論とノースウェスタン大学の心理学者William Revelleによる研究に基づいています。 「内向と外向は、大脳皮質に異なる活性細胞を持ち、それに応じてそれらの環境で相互作用する」とLittleは言う。アイセンクの理論は、簡単に言えば、これらの細胞は内向的に過剰に刺激されているのに対し、外向的には刺激されがちであるというものです。
「内向性が興奮や緊張の状況にある場合、またはコーヒーのように拾う場合、それらは最適な細胞刺激からさらに注意をそらされることになります。これは結果としてパフォーマンスに影響を与えます。」とLittleは説明します。したがって、彼は内向的な人々にカフェインの重要なデートを控えるように勧めます。ところで、内向的な中枢神経系は急速に過剰刺激されるので、騒々しい、騒々しい場所は同じ悪影響を及ぼします。だから、あなたがより控えめな性格であれば、次のビジネスミーティングの前に新鮮な空気の中で静かで静かなひとときをお過ごしください - コーヒーマグなし。試してみる価値があります。
