これらの7つのスパイスはあなたが体重を減らすのを助けます！
脇に体重を減らす：古典的な減量のヒントに加えて、日常生活の中で脂肪燃焼を後押しする他の方法があります。特に適しています：スパイス！ 代謝と消化をターボギアにかける人もいます。
1.渇望に対するウコン
ウコンは苦い物質でいっぱいです。体重を減らすのに不愉快なことは何ですか。これらの物質は欲求を防ぎ、満腹感を加速するからです。 さらに、いわゆるクルクミンは既存の脂肪細胞を分解するのを助けます 同時に新しいセルの構築を妨げます。
黒胡椒？彼は何でもできる
誰がスパイスで体重を減らしたいのですが、うまくいけばそれは辛いですか？何も辛い香辛料と同様に新陳代謝を刺激しないので。これは黒胡椒を含みます： 彼は体がより多くの熱を生成することを保証します。 そしてそのために彼は私たちのエネルギー埋蔵量を利用していますか？せいぜい、愛されていない愛が胃と腰を扱います。さらに、ウコンのような黒胡椒は、新しい脂肪細胞の蓄積を防ぐはずです。
3.ホット、ホット、チリ
食事中に額に汗をかいていますか？グッド！これはあなたの体が全速力で働いているという合図です。 チリは私たちのエネルギー消費を増やし、より多くのカロリーを燃やすことを可能にします。 Chili con Carne and Co.の方がメニューが多いほど優れています。
4.シナモンは血糖値を助けます
通常、シナモンは古典的なクリスマスの香辛料です。あなたが数ポンドを失いたいのであればしかし、シナモンは常に彼のメニューを置くべきです。なぜなら 彼は血糖値を一定に保ち、それによって食物への欲求を避けます。 習慣を変えなくても、毎日シナモンを食べることで体重を減らすことができることが研究によって示されています。
5.万能生姜
しょうががスーパーフードとして扱われるのには正当な理由があります：口臭に対するジンジャーは吐き気と同様に同様に働きます、さらに、スパイスは痛みを和らげます。 しょうがはまたあなたの新陳代謝を後押しすることによってあなたが体重を減らすのを助けることができる カロリーの燃焼を早めます。さらに、スパイスは毒素や汚染物質の除去で体をサポートします。これは解毒効果があります。
6.脱水クローブ
食生活の変更を始めたばかりの人なら誰でも、この現象を知っています。最初の1〜2週間で、比較的多くのキロを失います。第一に、常に水が流れ出ることであり、それは困難です。クローブの楽しさは、このプロセスをサポートしています。 花の有効成分は水分保持の除去を促進します。
7.クミンは脂肪と戦う
クミンには植物が脂肪細胞を分解するのを助ける植物ステロールと呼ばれるある種の植物性物質が含まれていますか？ウコンと黒コショウに似ています。しかし、クミンはもっともっとすることができます： まず、それは新陳代謝を高め、血中脂質レベルを向上させます。 その一方で、それは消化管を落ち着かせます。これは食べ物をより消化しやすくします。
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