修道院の庭から最高のハーブ
今日ではほとんどの人がインドの薬アーユルヴェーダを知っているか、TCMの伝統的な漢方薬を聞いたことがあります。対照的に、中世に開発されたヨーロッパの修道院医学は比較的知られていません。それは残念です、なぜならそれは私達がまだ私達の私達の美しさと健康のために利益を得ることができる多くのエキサイティングな発見がなされた当時のことでしたので。これは修道院の庭からのハーブの間で星です。
すでに6世紀になって、聖ベネディクトは「Regula Benedicti」の中で、各修道院で人が薬を扱わなければならなかったと述べました。修道院はしばしば科学の中心であったので、彼らは後に地元住民に医療を提供する仕事を与えられました。
多くの修道女が医師や修道士薬剤師として働いていた - ナポリだけでも、おそらく自宅で訓練されたことのある医学家族から、合計で2470人の女性外科医がいた。 「女性の年齢について話すことができる」とDr. Dr.は言った。 Johannes Gottfried Mayer、ヴュルツブルク大学の研究グループKlostermedizinの病歴。今日でもまだ知られている数少ない女性の一人がヒルデガルド・フォン・ビンゲンです。彼女は植物の癒しの力を調べ、発見したことを書き留めました。薬に加えて、修道院の薬だけでなく、美しさのための多くのレシピで見つけることができます。たとえば、女性は光沢のある髪や暗い色素沈着に対するタイムなどのハーブのためにライムジュースを飲んだ。これは修道院の庭からの最も重要な美容材料の概要です。
カモミール - 鎮痛剤
そのラテン語の名前Chamomillaはギリシャ語に由来し、「地球のリンゴ」を意味します。 1435年からの「ライプチヒハーブブック」は、「洗練された、流れるようなそして痛みを和らげる力」として彼女を賞賛します。そのように、白い花は発疹や風邪のためのなだめるようなスチームバスとして、また胃の問題のための刺激物を減らすお茶として今日使用されています。さらに、エッセンシャルオイルが窮屈な筋肉をほぐすことがわかっています - おそらくそれがカルシウムの筋肉細胞への供給を阻害するからです。
カモミール入りの製品： Sanofloreの "Chamomile Flower Water"、Yves Rocherの "Culture Bio Reviving Eye Care"、Tautropfenの "Baby Balm"
あなた自身のものを作るためのレシピ： うろこ状の皮膚のためのフェイシャルマスク乳鉢の中で乾燥したカモミールの花（例えば薬局から）10 gを挽き、茎を取り除き、広げられるペーストを形成するために約6杯の蜂蜜と混ぜる。顔にスプーンで分配し、約15分後に離陸し、ぬるま湯で残りを洗い流します。
ホップ - 眠りの守護者
レーゲンスブルクの司教、Albertus Magnusは、円錐形の果実が「重い頭を作る」というエッセイを書いて、同時にそれらの心を落ち着かせる効果を賞賛しました。睡眠障害前今日、あなたは科学的に室内試験でリラックス効果を証明することができます。さらに、植物エキスは本当の美しさの才能であることが判明しました：そのタンニンとビタミンは髪を強化して、そして肌に栄養を与えます - いくつかの温泉ホテルはビール浴またはボディラップさえ提供します。さらに、美しさへの影響に加えて、ホップにはエストロゲン様の植物ホルモンが含まれていることがわかりました。初期のしわから皮膚を保護する一方で、高すぎる線量を同時に下げると性欲が低下します。その当時、僧侶たちがなだめるように感じていたはずの副作用。
ホップ付きの製品 Guhlによる「強化ビールシャンプー」、Kneippによる「Bath CrystalsTräumschön」（バレリアンオイルとホップエキス付き）、Clarinsによる「Lift Anti-Rides Jour」
自分でやるには： 汚れた肌に対するチンキ剤大さじ2杯のホップを茶こしに入れ、2カップの熱湯で覆い、10分間覆う。影響を受けたゲームにまだ暖かい注入を軽くたたく。
栗 - ラッキーチャーム
ズボンのポケットに3つの栗を身に着けている人は誰でも病気から保護されています。これは中世初期に信じられていました。長い間、製本業者は苦い味のする種子から紙を虫から守るための接着剤を作りました。栗のエキスが静脈を強化し、血行を促進し、かゆみを和らげますが、ずっと後に発見されました。今日では、葉、皮、種子の有効成分が美容用化粧品に使用されています。これは、組織を強化し、重い足を防ぎます。抽出物は紫外線をはじくことができるので、それらはいくつかの日焼け止め製品にも含まれています。
栗の製品： 医学博士による「日焼け止めフェイスSPF 8」。 Hauschka、ヴェレダによる「栗の救済バス」 自分でやるには： ヘビーレッグマスクパルプにするのに十分柔らかくなるまで約30分間、殻をむいた栗の実4杯を水100mlで煮る。これを下肢に薄く広げ、それを古いキッチンタオルで包み、足を上げて約20分間浸します。その後冷たい水ですすいでください。
メリッサ - 有名な癒しのエリキシル剤
中世では、それは「永遠の若さのエリクサー」と考えられていました：お茶で、女性は不純物がより速く衰退させるように彼らの顔を洗った。しかし、頭皮の問題、睡眠障害、心血管の不満、そして鬱病においても、レモンの香りのする葉はすでに使われています。最も有名な癒しの薬は、1805年にブリュッセル生まれの修道女マリアクレメンタイン・マーティンで作られました。 Klosterfrau Melissengeist "それはアルコール、レモンバーム、リンドウ、ショウガ、シナモンから成り、風邪、天候への敏感さ、そして落ち着きのなさを助けます。
メリッサとの製品： Klosterfrauによる「Melissengeist」、「Acqua di Melissa」 - サンタマリアノヴェッラのトニック、Laveraによる「Sensitiv Waschgel」
自分でやるには： 傷のついた肌に包む小さじ6杯の乾燥レモンバームの葉を大さじ2杯のオリーブオイルと1/4リットルの白ワインで煮、それから弱火で10分間煮る。バームの葉をストレーナーで取り除き、温かい（もはや熱くなっていない）液体を入れたリネンの布に10分ほど当てます。
マリーゴールド - 愛の魔法
中世では、オレンジ色の花は人気のある髪飾りだけではありませんでした - 若い女性は乾燥した葉を蜂蜜と酢と一緒に軟膏に混ぜ合わせました。ヒルデガルド・フォン・ビンゲンは「リンゲル」について話しました。彼女はそれを胃の痛みや脾臓の問題のために生姜と一緒に使いました。その上、明るい色を見るだけで視力が向上するはずです。今日、化粧品製造業者は、抽出物を栄養のあるフェイスクリームまたはボディクリーム、さらには傷や癒しの軟膏にさえも使用しています。なぜなら、それらは肌の湿気を結合して和らげるからです。
マリーゴールド付きの製品： 博士による "カレンデュラフェイスコンプレックスバイタルクリーム"。 Theiss、St。MartinからBeuronまでの「Marigold Cream」（www.erzabtei-beuron.deで注文可能）、Penatenからの「Baby Wind＆Wetter Creme」 自分でやるには： 乾燥肌用クリーム鍋にワセリン100 gを溶かし、新鮮なまたは乾燥したマリーゴールドを一握り2杯加えて、クリームがオレンジ色に変わるまで調理します。花をろ過し、クリームを冷まして冷蔵庫に保存します。
アルニカ - ゲーテの不思議薬
彼らのうっ血除去効果の助けを借りて、修道女はあざや何世紀も前にあざを治療し、同時に彼らの血行促進特性は、とりわけ、髪の強壮剤として使用されていました。さらに、抽出物は心臓と循環のための薬でした - ヨハンヴォルフガング・フォン・ゲーテは彼の「ひらひらする心臓」を静めました。その間、山の植物のフラボノイドは実際に血循環を改善し、心臓を強化することが証明されています。量が多すぎると副作用が発生する可能性があるため、完成品のみを購入し、常に規定の投与量に保つ必要があります。
アルニカ製品 Fermes de Marieによる「Pure Altitude Creme MainsRéparatrice」、Laveraによる「Base Sensitive Shampoo Mild」、Abbeyによる「Veins Active Balm」
セージ - ミステリアスな保護
1630年の大疫病の流行の間、感染することなく体を奪った泥棒がいました。彼らが捕らえられたあと、評議員たちは彼らに彼らの秘密を明らかにしなければならなかった代わりに彼らに命を与えました：伝説によると、彼らはタイム、ラベンダーとローズマリーでピクルスセージで彼ら自身をこすりました。すでに中世になって、セージの葉は重病の人の部屋を清潔にするために燃やされました。さらに、それらは熱、風邪および歯痛のために使用された。今日でも、抗菌抽出物は不純な肌のためのクリームの中にあります。さらに、それらは汗の産生を阻害するので、消臭剤および脂性ヘアケア製品に使用されている。
セージ付き商品： Rauschによる「Healing earth頭皮パック」、Mercyの兄弟の修道院薬局からの「Frater Gebhardのうがい薬」（www.brueder-von-maria-hilf.deにある「Brothers」ショップ経由）、「Sage skin cream」 Martina Gebhardt氏による不純な皮膚、Dr. medによる "Sage Deomilch"。ハウシュカ
自分でやるには： 油性ヘアコンディショナー大さじ4杯のセージの葉を1/4リットルの沸騰したお湯に注ぎ、10分間注ぎ、そしてストレーナーで葉を取り除きます。洗浄後、頭皮に液体を塗り、約5分後に洗い流します。
読んで ヒルデガルド・フォン・ビンゲン：「自然治癒力Physica」（Marie-Louise Portmannによる翻訳）、538ページ、22,40ユーロ、Christiana-Verlag
専門家の助言： Johannes G. Mayer、Klostermedizin研究グループ/ヴュルツブルク大学の病歴。
