Schüßlersalze:どちらが私に合っていますか?

好きであろうとなかろうと、肌から抜け出すことはできません。私たちの体格と個性は主に私たちの遺伝子にあります。だから私たちの家宝と口論するのは何の役にも立ちません。はるかに良い:良い機能に下線を引き、あまり良くない機能を柔らかくします。

それはSchüßlersalze、例えばドイツの同種療法連合を助けることができます。それらの有効性はまだ科学的に証明されていません、それでも多くの人々はミネラル塩での治療によって誓います。それは、病気が体細胞のミネラル含有量の乱れによって引き起こされ、したがってホメオパシー的に投与されたミネラルの摂取によって治癒されることができるという仮定に基づいています。

医学博士によると、ミネラル塩療法の専門家である非専門医GüntherH. Heepen。 BambergのSchüßlerはこのための類型論を開発した:「すべてのいわゆる体質型は多くの肉体的および精神的性質によって特徴付けられる」とHeepenは説明する。 「特に顔の特徴、つまり特定の顔の特徴は、分類に大きな役割を果たします。」



6つの主な種類 - それがどのように機能するのか

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私たちは、ほとんどが見つかる11の可能な特徴付けの6つの主要なタイプをあなたに紹介します。まず、登録してください。各タイプの説明の最後に記載されている憲法の修正により、あなたの強みをさらに促進し、弱みを補うことができます。さらに、タイプに適したスポーツ、適切な栄養、適切なリラクゼーション方法についての私達の提案は、ミネラルソルトトリートメントを理想的にサポートすることができます。

これがどのように機能するのかは次のとおりです。最初に「キャラクターの特徴」と「物理的な特徴」という見出しを読んでください。どの説明が通常の日にあなたに当てはまる可能性が最も高いかについて考えてください。よくわからない場合は、いい友達やパートナーにアドバイスを求めることができます。外部からの見方は評価の中ではっきりしていることが多いです。それはあなたがあなた自身をいくつかの類型化に等しく見いだすことを起こります。このような混合形式では、さまざまな種類のヒントを使用できますが、自分を2つに制限する必要があります。

あなたはDHUでSchuessler塩とSchwabeで自然療法についてのより多くの情報を見つけることができます。

鉄 - 燐酸塩タイプ(塩番号3):免疫システムの力

文字の特徴

このタイプの女性はすぐに神経を使い果たし、しばしば自分の環境に対して過敏に反応します。

身体的特徴

ここの目はしばしば暗い枠のように見え、目の内側の角に青みがかった変色があります。乾いた髪、頻繁な風邪、そして完全に悪い血液循環も特徴です。

理想的なスポーツ

リン酸鉄は、体の酸素の取り込みを促進するために、新鮮な空気中で運動する必要があります。 B.ジョギング、サイクリング、漕艇。

適切な食事

鉄分の多い食べ物は重要です、例えば。 B.豆、エンドウ豆、ひよこ豆などのマメ科植物の料理。肉(特に狩猟肉)、きのこ、ライ麦、ドライフルーツは、体内の鉄分を増加させます。



役立つリラクゼーション方法

スポーツと同じように、屋外への旅行(冬はバルコニーまたは開いている窓)がリラックス効果をサポートします。 B.気功演習で。



Konstitutionskur

免疫システムを強化し、血行を改善するために、3ヵ月の治療コースが推奨されます:朝の冷静に1ヵ月の間2錠のFerrum Phosphoricum(塩番号3)D3を服用してください、d。時間。舌を溶かす。同じ投与量で - 効力D6の次の月に、D12の変化の3番目に。

カリウムクロラタム型(塩#4):ちょうど手放す

文字の特徴

このタイプの人々は強い義務感を持ち、多くの場合内向的で、自己憐phasesの段階にあります。

身体的特徴

多くの場合、顔色は、特に目の周りで、青白い乳白色に見えます。典型的なものは胃、腸または粘膜の慢性的な問題です。

理想的なスポーツ

定期的な水泳が特に適しています - このタイプの段階的な憂鬱の代表者を逃れさせながら。

適切な食事

天然カリウムを含む食品は、例えばよく効きます。バナナ、ガーデンクレス、ナツメヤシ、またはフェタチーズ。



役立つリラクゼーション方法

瞑想的な思考の旅は、おそらくリラックスした音楽を伴って、もう一つリラックスして反芻を払拭します。

Konstitutionskur

4〜8週間の治療は、消化管や粘膜を炎症に対してより強くするのに役立ちます。 1日を通して配布される4錠のカリウムクロラタム(塩4)を飲んでください。 2週間後に効力D3から始めてD6に切り替え、2週間後にD12に切り替えるのが最善です。

カリウムリン酸(塩#5):あなた自身を強くしなさい

文字の特徴

リン酸カリウムの女性は繊細に怯えており、おびえていて混乱しやすいです。彼らはしばしば "水の近く"に建てられます。



身体的特徴

顔色はしばしば不健康な灰色の色合いをしています。さらに、腸の問題や筋肉の脱力、歯茎の出血、脱毛などにもしばしば起こります。

理想的なスポーツ

この種の動きの良い形は、合気道や空手などのアジアの防衛分野です。あなたがそれを少し柔らかいのが好きなら、あなたはカポエイラ、ダンスと武道のブラジルのミックスを試すことができます。これは筋肉を強化するだけでなく、自信も強化します。



適切な食事

この食事療法は高レベルのビタミンBを含む多くの料理を含むべきです。イースト、ミルク、サワーミルク製品、ピーナッツ、カボチャ、キャベツ(マグネシウム - リン酸カルシウムタイプの栄養のヒントも参照)

役立つリラクゼーション方法

より多くの内側および外側のバランスを達成することができる。z。 B.アジアの運動理論によると、Chi Chi。



Konstitutionskur

ここでは、より強い神経、より多くの自信とエネルギーが必要です。これを行うには、4週間、毎朝10個のカリウムリン酸カリウム(塩番号5)D6をお湯に溶かし、空腹時に一口に飲みます。

リン酸マグネシウムタイプ(塩番号7):もっと頻繁にリラックス

文字の特徴

強い緊張感、攻撃性、落ち着きのなさがこのタイプの最も重要な特徴です。一周する思考で夜間を見ているのが一般的です。



身体的特徴

多くの場合、頬は円形の赤です。加えて、リン酸マグネシウムタイプは、腹痛および食後の鼓脹を含む緊張および筋肉のけいれんを患っている。

理想的なスポーツ

バランス効果があり、あまり速いペースを必要としない運動の形式を選択するのが最善です。ハイキングやウォーキング。

適切な食事

この場合、ビタミンBが豊富な食品は、神経や筋肉を強化するために必要です。肉、魚、卵、ヘーゼルナッツ、クルミのように(リン酸カリウムタイプの栄養のヒントも参照)。



役立つリラクゼーション方法

Jacobsonのプログレッシブマッスルリラクゼーションは、他の形よりも体格が緊張していることが多い人にとって、より簡単かつ迅速になります。

Konstitutionskur

リン酸マグネシウム(塩番号7)D6を使用すると、より早く反応し、リラックスしてストレスを解消できます。毎晩4週間、10錠をお湯に溶かし、ゆっくり飲み込んでください。



ナトリウム - 硫酸塩タイプ(塩番号10):行き始める

文字の特徴

このタイプの明確な徴候は精神的苦痛の頻繁な段階です。彼は考えを暗くする傾向があり、しばしば退屈で殴られたように感じます。



身体的特徴

印象的なのは、鼻と口の周りに薄い斑点がある紅潮です。さらに、硫酸ナトリウム型は保水性および消化不良の傾向がある。

理想的なスポーツ

体幹を活性化し、それによって消化管を活性化するものすべて - そうz。 B.古典的な体操やピラティス。

適切な食事

このタイプの代表者は、彼らが十分な繊維を持っていることを確認するべきです、z。全粒穀物、野菜、ドライフルーツの形で、そして腸の活動を刺激するために1日当たり2〜2.5リットルの水またはハーブティー。



役立つリラクゼーション方法

瞑想のような静かな習慣として適しているのは、ヨガのような感動的なリラクゼーションフォームです。

Konstitutionskur

より良い消化とよりバランスの取れた体液バランスに理想的なSulfuricum Sodium(Salt#10)D6の2錠を1日3回、できれば食事前に摂取する4週間のレジメンです。



シリカタイプ(塩#11):自尊心のためのキック

文字の特徴

Siliceaの種類は、安全ではなく、敏感で、未定で、多くの場合、過敏性で怒っています。批判と矛盾は耐えるのが難しいです。

身体的特徴

顔に輝きが現れることがよくありますが、皮膚は目の周りに不純物やカラスの足を混ぜる傾向があります。一般的に、結合組織はやや弱く、皮膚や髪の領域では強度と安定性に欠けています。



理想的なスポーツ

シリカタイプはスポーツへの挑戦を模索し、それゆえ自己保証を促進すべきです。洞窟ツアーや登山コースでB.。

適切な食事

ここでは、定期的にテーブルの上にシリカを含む食品が許可されています、z。オートミール、たけのこまたはビーツ。



役立つリラクゼーション方法

一方では血行を刺激し、他方では気分のむらを補うために、自律訓練が良い選択です。

Konstitutionskur

通常、3〜5錠を毎日服用しますが、欠乏症の場合は15錠までです。 「シリカ」は遅効性のシュエスラー塩の1つなので、数週間から数ヶ月間連続して服用する必要があります。

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