後悔しないでください。なぜ罪深い良心が全く無意味なのか

調査によると、ドイツの女性のほぼ52パーセントが砂糖なしでチョコレートを、そして脂肪なしでチップの35パーセント未満とトレーニングなしでスタミナを望んでいます。なぜ?彼らはいつも気分が悪いからです。彼らは物事をして、そして後悔するからです。なぜなら彼らは皆あまりにも良心が悪いからです。

私のガールフレンドがいらいらしていても、私の夫はストレスを感じているか、子供たちがひどく眠っています。全体が私と関係があるのであれば、私は最初に見る傾向があります。多分私は何か間違ったと言った?男には多すぎる?子供たちは圧倒しましたか? 友人がそれについて私に言った場合、私は彼女がクレイジーだと言います。 実際、この罪の意識による探求は絶対に逆効果です。ちょっとした反射が傷つくことはありませんか?一方SelbstzerfleischungとÜberanalysiereiは何ももたらしません。彼らはあなたを仕上げるだけであなたの神経と時間を浪費します。



あまりにも頻繁に私は私があまりにも少ない運動をしている、あまりにも多くを食べて、あまりにも多くのお金を費やしているという感覚を持っています。それとも私はむしろ「持っていた」と言うべきですか?私はただこのナンセンスを止めようとしています。最初の対策:私はもはやがらくたをお詫び申し上げます。なぜならそれは誤解を招くだけで、私と他の誰にでも私が実際に悪いことをしたという印象を与えるからです。ちょうど私がオフィスにコーヒーマグを片付けるのを忘れたならば、私がちょうど上司の猫の上に走ったかのように後でそれをきれいにするか、大声でぐずぐず鳴らすより決してそれをきれいにするほうが理にかなっています。キープ!)。



私が愚かなことを言うとき、私は刑務所に行かなければなりませんか?いいえ。

さらに、私は単純に私はすでにこぼれた牛乳を悩ませないようにしています。私はあまりにも多くのピーナッツひっくり返しを食べると再び何が起こりますか?それとも私が実際に愚かなことを言ったら?その場で死んでもいいですか。私は刑務所に行かなければなりませんか?いいえ。私はもう少しピーナッツ弾きをもう少し食べて、そして多分何かバカを言った。それはみんなに起こります。たぶんそれは私が明日さらに400グラムの重さがある理由です。多分誰かが私に腹を立てている。そうではないかもしれません。 私は確かに他人の気持ちに責任を負いません、そして、誰かがネクタイで蹴られたと感じたら、ただそれを言わせましょう。誰かが私の太りすぎを見つけた場合は、しないでください!いずれにせよ、とにかく変更することはできませんことについて一秒以上考えるのに時間が無駄になります。



もちろん、私は二日酔いのない本当の悪い飲み会をしたいのですが、理想的にはしわもなく老化しているでしょうそしてまたソファから起き上がらずにHeidi Klumのような体を持ちたいです。そしてもちろん、私は悪い、罪悪感、責任感を感じることに成功することは決してないでしょう。 しかし今、私はゆるめることを練習しています、いつもすべてについて罪深い良心を持っているのではなく、物事に対してのみ責任があると感じています私は実際に責任があります。そして、少なくとも後悔できることを経験しているのが嬉しいです。私が100%にするまでは、Edith Pias "Je ne regrette rien"が聞こえます。子供たちがテレビを見ているとき、砂糖とチョコレートのチップス、脂肪分のチップスがたくさんありますか。それ以降はスポーツはしません。

H 2015 01 18 BREAKING THE SILENCE, 침묵을 깨고, 沈黙を破って (マーチ 2024).