もう緊張しない

私は歌を歌うことができます。曲は腰痛についてです、私は毎年それを歌います。 2週間の間、その歌は新しいスタンザを持っています。私の右脚では、それはクレイジーのように刺され、右足のつま先はしびれています。私の整形外科医は軽度の椎間板ヘルニアを診断し、鎮痛剤を処方します。その後、私はけいれんがあります - 胃の中で。私がたまたま美しい文章を読むと、「真実に到達するためには、可能な限りすべてを疑うためにあなたの人生の中で少なくとも一度は決心しなければならない」。私は古典的な治療法が唯一可能であるとは思わない。そして文章の由来となった哲学者ルネ・デカルトが椎間板を考えたことは疑いようがありません。



一週間後、私はベルリン - クロイツベルクで練習をしています。博士内科医で筋反射矯正療法士のChristine Baumeisterが、私の足や足のさまざまな場所を指で押します。時にはそれは少し痛い、時にはそれだけでうずく。必ずしも彼女が私を治療した場所ではありません。それから彼女は骨盤に沿ってそして肋骨の下に感じます。 「あなたは何か特別なものを探していますか?」私は尋ねます。彼女は、 "IIiopsoas"、骨盤の中で強力な筋肉を探し、見つけます。私は彼女がしていることを理解していませんが、私の体はそれが好きです。 2回目の治療の後、私は再び右足のつま先に立ちます。 5回目の治療で、私は突然自分の写真を小さな女の子だと思います。私は今も持っている姿勢で立ちます。 7回目の治療の後、私は(ほぼ)再び滑らかに歩きます。



筋反射療法は解剖学と神経心理学を統合する

それは奇跡の癒しとは何の関係もありません。筋反射療法(「ミオ」はギリシャ語の筋肉の言葉に由来する)は筋肉系、中枢神経系によるその制御および筋骨格系の生体力学に関係している。この特別な治療法は、とりわけ、解剖学、神経生理学および心理学の知識、そして現代の脳研究、そして伝統的な漢方薬およびFeldenkrais法による経験を統合しています。

長期的には、想定される解決策は新しい問題になります。

私たちは呼吸と笑いと愛と歩くために筋肉が必要です。ほとんどすべてのもののために。通常、私たちは彼らの仕事について心配しません。彼らが二日酔いをしているとき、あるいは彼らが怪我や片側の緊張によって傷ついているときだけ、私たちはそれらを感じる。それから彼らはけがをした。痛みを取り除くために、生物はすべてを止めます。コンピュータの作業中に首がけいれんした場合は、マウスを2回クリックするだけで頭や肩が自動的に動き、筋肉がほぐれます。私の子牛にとって歩くことが多くなりすぎると、私は素晴らしい選択肢を思いつきます。



黙っているか、特定の動きを避けることは、少なくとも短期的には、痛みを防ぐのに役立ちます。しかし、長期的には、想定される解決策は新たな問題となります。それからそれは突然、左のふくらはぎではなく右の腰に引き出されます。そして、慣れ親しんだタイトな首には頭痛がします。痛みが広がっています。

私は体操か少なくともマッサージの苦痛を期待していた。しかし、2回目のセラピーセッションでも、私は仰向けに横になり、医師はふくらはぎと腸腰筋の特定の箇所をもう一度押します。それから彼女は私の首に行きます。それはアトラスの主要な筋肉を押します、これは頭を運んでそして全体の背骨をまっすぐにする最初の頸椎です。

気持ちいい痛みがあります。この痛みの良いところは、私と私の筋肉が、私の指の圧力によって圧力が解放される方法に気付いていることです。これはバイオメカニクスの法則です。筋肉系のセンサーは刺激を導きますか?ここで指の圧力?中枢神経系に進みます。そこでは、これらの刺激が処理され、そして筋肉の調節があります:それらは内側から外側にリラックスします。セラピストにとっては、冷蔵庫から取り出したばかりのバターに指をかざしているような気がします。これは体の熱によって徐々に溶けていきます。

筋肉が一人で動くことは決してなく、動きとともに筋肉のグループは常に同時にそして定義された順序で活性化されます。あなたが今お茶を一杯買うなら、Strecker(医者は上腕三頭筋を言う)は仕事のライオンの分け前をするでしょう。あなたがカップを口に持って行きたいなら、屈筋(上腕二頭筋)が効力を発揮します。筋肉が引っ張られると、相手は諦めなければなりません。さらに遠くの筋肉でさえ複雑な動きに関わっているので、専門家は筋肉の連鎖について話します。したがって、1つの筋肉がそのような筋肉チェーン内で緩むと、筋肉チェーン全体の他のすべてのメンバーにプラスの影響があります。これは私の背中を確認することができます:私の子牛がついにけいれんを起こしたので、彼は安心しています。

私たちの脳にはすべての可能な動きのためのプログラムがあります。

私たちは学んだとおりに動く。私たちの脳にはすべての可能な動きのためのプログラムがあります。だから私たちは毎日、階段を登る方法を考え直す必要はありません、これらのプログラムは意識的な制御なしで保存され、実行されます。例えば、ジャンプし始めたばかりのスキージャンパーは、バドミントン選手の行動方針に自動的に切り替えることはできない。スキージャンプは無意識のうちに行動パターンとしてプログラムされています。

神経細胞は学習することができ、また新しい動きのパターンを保存することができます。 2週間足を引っ張った後、この邪魔された歩行は私にはとても自然に来るので、私はもはや適切な歩行がどのように機能するのかわからない。 3回目のMyoreflex治療の後、私は家に帰る途中で実験をします。私は病気の足がまだ適切に歩く方法を知っているかどうかを知りたいです。うまくいきます。足はまだ少し弱いですが、足、膝蓋骨、太ももの調整はまだそれを忘れていません。

私がこのクレイジーなアイデアを思いついたという事実も、Myoreflex療法と関係があります。それは欠陥を修復する方法ではなく、人々に再び彼ら自身の姿勢を気付かせる検出補助です。これは言葉では起こりませんが、セラピストは筋肉のコミュニケーションシステムに引っ掛かります。筋肉がその起点またはアプローチで押されると、反射がその筋肉の活動を活性化します。セラピストの指は、このようにしてその生物自体が(もはや)許すことができない動きをシミュレートします。脳は、神経生理学者が知っているように、傷害や障害の前の元々の運動パターンや健康な緊張状態をプログラムとして取り戻し、間違った姿勢を修正することができます。

体はまた、恐怖やテロの経験を保存します。例えば、身を守るために、彼は無意識のうちにしゃがんだ態度をとります。ここで、Myoreflex療法はまた筋肉の自然な機能の自己調整によってボディに安心感を元通りにするのを助けることができる。

こんなに無料であることはなんて幸運なことでしょう。

そしてなぜ私が子供の頃に私の写真を突然思い出したのですか?治療の5時間目に、私は突然両腕に圧力を感じますが、 Christine Baumeisterが私のアキレス腱を刺激します。私は私の腕の中でこの圧力を知っていますが、私はどこからは知りません。私の腱は強く、ふくらはぎはとてもリラックスしています、私の背中は痛みがありません、私の脳は私の心に写真を送ります:私は4歳です、私の腕にテディを持っています。だからテディは滑り落ちることはできません。突然、走っているときにもこのように腕を抱いていることに気づいた。テディだけが行方不明です。気づかずに人生の姿勢を維持するという考えは私を魅了します。この側面では、私は私のより多くの写真を見ます。そしてある日私は突然手を放したが、肩はリラックスできる。背中が伸び、深呼吸して笑います。こんなに無料であることはなんて幸運なことでしょう。

癒しの総合:筋反射療法

Myoreflex療法は80年代の終わりにDr. medによって開発されました。シュヴァルツヴァルトのGutachから来たKurt Mosetter。医師として、彼はヨーロッパ、インド、ネパールを通して研究旅行をし、整形外科、生化学、バイオキネマティクス、精神外傷学などの様々な文化と分野の調査結果を集めました。その間、彼はより多くの医師を訓練しました。法定健康保険会社は治療費を負担していません。治療単位は35〜65ユーロです。この療法は、筋肉から直接起こるすべての不満、すなわち頸椎または腰椎の領域の緊張、坐骨神経痛、呼吸器の不満、腱炎、めまい、および顎関節の緊張に役立ちます。変形性関節症、椎間板ヘルニア、脊柱側弯症などの異常なストレスによる怪我にも使用されます。彼女はまた、事故後の慢性的な緊張感や他のトラウマ体験で良い結果をもたらしています。 www.myoreflex.deでセラピストの詳細情報とアドレス

もっと読むには: "ストレッチの強さ - ストレス、絶え間ない運動とトラウマへの実用的なガイド" by Kurt and Reiner Mosetter(160 pp。、14.80ユーロ、Walter Verlag)

もう試合で緊張しない?!プロの世界で16年活躍し続けた男が語る実力を出し切る秘訣 (マーチ 2024).



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