「私の好きなスポーツ：それは私を幸せにします！」

あなたはジムでカードとして終わることをしたくないですか？ あなたにとって本当に楽しいスポーツを探してください - あなたの大好きなスポーツであなたは調整されたままでいることが保証されています。私たちは同僚にどのようなスポーツをしているのかを尋ね、私たちを迎えた熱意に驚いた。

ヨガ：「太陽のあいさつは体と精神を優雅にする」

「あなたは頭がおかしいです、それは真夜中です、それはそうである必要がありますか。」私の脳は5:45に警報が鳴るとつぶやく。私は横になりたいと思い、寒くて寒い朝を一周したくありません。しかし、私は、ほんの少しマットの上で、太陽のあいさつを数回繰り返した後、心と体が優雅に調整されていることを知っています。朝の疲れとこわばりはもはや感じられません。 動きはより強くそしてより汗をかくようになります - そして、各ラウンドでより滑らかになります。 幸せで、元気にあふれ、はっきりとした気持ちで、私はヨガスタジオを去ります - そしてそれはちょうど8つです。眠れる森の？絶対に過大評価。

Nicole Reese、38歳、ヨガの先生、フリーランサー「健康、フィットネス、ダイエット」

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水泳：「いい日には文字通り水に触れることができます」

「悪天候では、水は私には当たらない、私の腕を引っ張ると空になっているように見える、私は一メートルごとに前進する、幸運にも良い日があり、それから文字通り水に触れることができる - 私は骨盤を滑り抜けるのがとても簡単なので、周回数を自分で請求することさえあり、腕がどれだけ重くなったかを知るときにだけ気付く。 でも、いい日でも悪い日でも、40分かけて冷たい水の中を這い回っても、こんなに暑くなることはありませんでした。」

Swantje、29、オンラインエディタ

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ダンス：「スポーツでは決して笑わなかった」

私はこれまでに一度もスポーツで精神的にも肉体的にも苦労しながらも踊っていたときと同じくらい笑ったことがありませんでした。、姿勢とウィーンのワルツ、SlowfoxまたはRumbaによって導かれている。 そしてもちろん腕の中の男に、それは楽しい要因のために重要ではありません。 最も重要なのは真夜中までのダンスの夜です。その後、私の足裏は燃えています、私の疲れた体はシャワーを楽しみにしています、そして私は魂をこめた「音楽をありがとう」（Abba！）と夢の中で踊っています。

Andrea Winter、39、ディレクターオンラインサイト

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ジョギング：「私を止めるものは何もない！」

「さて、私は切り株の上につまずいて、それらを根に通し、それらを折りたたみ、それらを長くぶつけ、そしてブタのように血を流しました - それでも、何も私を止めません。 雨が降っているのか雪が降っているのか、朝の6時半か午後9時かどうかに関係なく、私は週に3回出て行かなければならない。 なぜ？その後の気持ちは？ストレスや曇った考えは汗だらけで、満足感が戻ってきました。私は完全に自分自身に慣れています。

Susanne Gerlach、56歳、 "Health、Fitness、Diet"部門の編集者

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乗馬：「ライダーは地球の人々に降りている」

「私は6歳の時から馬に関わっていたので、私の人生のほぼ全期間、まず私がボールトを走り、それから乗馬を始めました。大人として、それは全身、特に深部の筋肉、あなたが考える必要さえない骨盤底運動のようなものを訓練します、そして腹部と背中の筋肉も一つのようです。 そしてもちろん、それはとにかくみんなを幸せにします： あなたは別の存在を扱っているので、ライダーは現実的な人々であり、あなたは新鮮な空気の中にたくさんいます。」

Nikola Haaks、38歳、編集長ChroniquesDuVasteMonde-Balance

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テニス：「アドレナリン苛立ちを引き起こすマッチボールがあります」

「私は以前それをプレイしたことがあるが、Boris Beckerの誰もそれを聞いたことがなかった。だが私のどちらも、テニスはエキサイティングで、テクニックは要求が厳しい。 私は高速でボールを打つのが大好きで、本当にうまくいきます。 そんなに多くない私はただ走って、すべてのボールを追いかけて、私の間違いを待っている対戦相手が好きです。誰かがマッチボールに入ってボールを他のコーナーで勝利するまで雷を鳴らすと、信じられないほどのアドレナリンポンピング苛立ちがあります。激しさと緊張は純粋な幸福に溶け込みます。いつもうまくいくとは限りませんが、中毒性があります。」

Jan Gritz、46歳、部門の編集者「在宅で、途中で」（週末）

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ステップエアロビクス：「完璧なダブルVステップターンの後、すべてがそこにある」

「オフィスから出て、一歩上がって、一時間階段を上がり、他には何もない！」ステップエアロビクスの振り付けは、ダンス、マンボチャチャ、キックボールの変更、ボックスアラウンドで、前回のミーティングではなくフル集中を要求する不機嫌そうな同僚、私はジャンプ、回転、次のステップの順序だけを考えています。 「もう1周しますか？」コーチを叫び、音楽を少し大きくします。 どれだけ疲れていても、クールダウンでしか気づかないことがよくあります。疲れた - しかし頭の中は自由。そして、もしあなたが間違いなくDouble-V-Step-Turnを処理できれば、甘い男が先日戻ってくるまで待つ必要はありません。

Angelika Unger、31、オンラインエディター健康、フィットネス、ダイエット

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クライミング：「すべての考えは次のグリップに集中する」

「あなたの体が壁に押し付けられると、あなたは周りの他のすべてを忘れ、オフィスでの一日と友人との口論は一掃され、次の把握、強さ、身体のコントロール、集中力、そして体を限界まで押すと、このスポーツはとても特別なものになります。 次のハンドルにたどり着きますか、それとも滑り落ちて転倒しますか。 私は体重を移動し、もう少し上に押し上げて壁の握りを探します。私が転倒した場合、私のパートナーは私を無事にして下に降ります。」

Sandra Janssen、23、メディア担当者

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マウンテンバイク：「幸福は痛みに値する」

上昇は重く、息は重く、汗のビーズは額から滴り落ち、真昼の太陽は慈悲を知らない、そしてすべての蛇紋岩が上がる、なぜ私はこれを何度も何度もしているのか？ サミットでは、この完全な疲労と信じられないほどの多幸感が混在しています。 幸福の急いで、それはあらゆる苦しみの価値があります。次の山はいつですか」

Monika、37、オンラインエディタ健康、フィットネス、ダイエット

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