年をとりましょう
この女性にインタビューの時間があるのも嬉しいです。彼女はベルリンのプロテスタント老人医療センターの医療責任者であり、学生に教え、連邦政府に助言し、そして彼女の患者のために少なくともそこにはいない。そしてどうやらいつでも。 「彼女はまもなくやってくる」と彼女の秘書は電話で私たちに言った。 「同じ」は20分続きます。それは医者が一階の彼女のオフィスから五番目に私たちの集会所まで行かなければならない時間です。後に、診療所の見学で、私たちはその理由を理解します。患者の妻と一緒に捜査の説明をするために静かな場所に引退する。患者が彼の手を振って、彼女が処方されたスポーツプログラムにどう対処するかを尋ねるならば、彼女は彼女を励まします。流れるようなコートと赤い髪を振ることで、いつも急いで、しかし常に正しい場所で。幸いなことに、私たちは人里離れた会議室で予約をしていますか？そして私達は医者が彼女の携帯電話を切ることを安心して登録する。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：Steinhagen-Thiessen教授夫人、いつ歳の人ですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：あなたはすぐに最も難しい質問から始めます。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：老人医師として答えることはできませんか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：私はしゃべりたくはありませんが、この質問には空欄のまま答えられません。ここの診療所には、60代半ばしかいないが、ずっと年上の患者がいます。そして、私たちには98歳の元言語学教授がいます。彼女はイタリアに行こうとしていたときに駅に落ちて足を折った。この女性は精神的にもフィットしているので驚かせることしかできず、現時点での事故とは別に物理的に元気です。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：だから私たちも年を重ねたいと思っています。あなたは私達に私達のチャンスが何であるかの予測を教えていただけますか？
年をとること：何かを変えるのが遅すぎることは決してない
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：それができました。まず第一に、私はあなたの両親が何歳になったか、どのくらいになったか、あなたの祖父母がどれくらい長く住んでいたか、そして彼らが健康で年をとったかどうかを知る必要があります。研究によると、遺伝的な構成は人間の年齢の変化にとって非常に重要です。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：いわば私たちの信用です。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：はい、そしてどちらにしても対処できます。私たちは小さな財産を増やし、大きなものを浪費することができます。誰かが一生の間に喫煙し、飲み、そして体重が200体重であれば、それは両親が何歳であろうと80歳から90歳の間ではないでしょう。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：それで、あなたが年をとりたいのなら、思春期によく暮らさなければなりませんね。もしそれをしていないのなら、今日の喫煙でも、太りすぎで、十分に動いていないのでしょうか。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：何かを変えるのに遅すぎることはありません。私は老人を扱っています、そして彼らのすべてがいつもうまく生きていたわけではありません。しかし、彼らはまた、老年期に好転し、自分の体に注意を払い、悪い習慣を放棄することができます。そして、彼らは気分が良くなり、何かがあるのです。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：女性は健康的で、平均余命が長いです。彼らは男性よりも高齢者の方が健康的ですか？
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：必ずしもそうとは限りません。彼らは男性よりも頻繁に医者に行きます。 、 、
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：。 、彼らはもっと敬虔だから？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：彼らはもっと痛みがあるからです。老年期の多くの女性は、骨粗鬆症や変形性関節症などの筋骨格痛に関連した疾患を抱えています。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：しかし、それは不公平ではないですか？私たちは男性よりそれを上手くやっています、そして老年期に私たちはより悪いと感じますか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：私は医師としての正義に責任を負いません。事実は次のとおりです。若い年齢では、女性は健康的です。例えば、心血管疾患は男性より男性の方がはるかに一般的ではありません。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：彼らはより健康的に暮らしているから？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：それは重要ですが、それが主な理由ではありません。重要なのはコレステロールのレベル、これらの病気の主な危険因子です。コレステロール値は出生からすべての人々でわずかに増加します。女性にとってそれははるかに遅いですか？約45歳までこれは、閉経前に体のエストロゲンが血管を保護するという事実に関連しています。その後、値は急速に上昇し、男性よりもさらに高くなります。したがって、心臓発作は、男性と同じくらい頻繁に女性の中年から起こります。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：中年、更年期障害は明らかにターニングポイントですか？それからそれは私達と物理的に下り坂に行きます。
年をとる：極値を避ける
私たち一人一人ができること：極端な事態を避ける。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：許せば、そうです。私たちが健康のために良い時期に何かをしても、影響を与えられないような災害や病気がなければ、40年、50年、60年には、私たちよりもはるかに美しい年になります。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：Charitéや他の機関の "Berlin Age Study"について、500人以上の女性と男性に他の専門家と一緒にインタビューをしましたか？アクティブを含む、精神的な100歳の警告。これらの人々のレシピは何ですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：もちろん、いくつかの要因が結び付いています。私たちはすでに遺伝機器について話しました。しかし、私たち一人一人ができることは、実際には非常に単純なことです。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：太りすぎないようにしてください。ただし、蒸し野菜と全粒粉米だけでは食べないでください。
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：その通りです。食事は多様であるべきです。健康食品店内のあらゆるものを購入するこれらの人々は、「総合力」を持っていると思います。目を大きく開けて買い物に行けば十分です。また、ニュージーランドから流れ込んだ大きく滑らかで、熟していない代わりに、地元の農家から、小さくて粗いりんごを取ってください。健康的な生活を始めることはどちらも意味ではありません：明日から、私は一滴のアルコールを飲むことはできません。毎晩半分のボトルを空にしてください、それは良くありません。私が言ったように：極端を避けてください。 、 、
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：。 、 、だから極端なスポーツはありません。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：しかしそうではありません、それは健康よりもっと有害でしょう。重要なのは、定期的な運動、優れた心血管系トレーニングおよび持久力トレーニングです。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：たとえばどうですか。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：1週間に3回、45分の穏やかなペースで走ってください。私はそれを維持しようとします、そして私は元気です。私は速く走ってそしてできるだけ多くのマイルをつくることを気にしません、私の関節はそれをすることができないでしょう。
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de：来ますか？人生の過渡期に絶えず直面しているのは憂鬱ではありませんか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：あなたが私にそう依頼するのは重要だと思います。我々がドイツで持っている年齢の絵の特徴。私たちにとって、年齢は白髪、病気、失敗、認知症、死にかけているという意味です。 、 、
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：そうではありませんか？
年をとることは人生経験の増大に関連しています。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：もちろん私たちは最終的に白髪になるでしょう、もちろん私たちは老年期に病気になることができます。これは約85年前からの可能性が非常に高いです。しかし、多くの人々は肉体的にも精神的にも老年期によく入ります。老化はまた人生経験の増加と関連しています。あなたは若者よりも知っている、物事がもっとリラックスすることができます。私は患者から多くを学びます。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：あなたは老年医学を選びませんでした。
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：いや。私は未来がある主題になりたがっていました。そして私がまだ教育を受けていたとき、老人医学そして私達が今日アンチエイジングと呼ぶものがますます重要になっているという事実はすでに明らかになっています。私は自分の決定を後悔したことがない、私はまだ人々がどのように年齢を重ねるかを見るのはエキサイティングだと思う。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：年齢は若者より刺激的ですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：いずれにせよ科学者としての私にとって、年齢には非常に多くの側面があります。私たちが生まれたとき、私たちの身長は約50から52インチで、体重は約3ポンドです。そして私達はまた非常に似ています。 、 、
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：ええ、まあ、すべての子供はユニークですね。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：誇り高い両親には当然のことですが、私の娘もユニークだと思います。しかし、ドイツの健康な新生児すべてを集めて調べようとすると、純粋に医学的な観点から見ると、子供たちの間にはわずかな違いしかありません。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：それは老人とは違うのですか？
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：はい。年齢が上がるほど、開発はさらに離れていきます。だからこそ、人が実際に年をとったときの質問に一般的な答えを出すのはそれほど難しいのです。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de： "Berlin Age Study"でのあなたの定義によれば、私達は70人の「若年」と85人の「老人」から来ます。この年齢になったときにどのように暮らしたいですか。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：できるだけ長く、私は医者として働き研究をしたいのですが、私はこの作品が大好きです。 65歳で、私は引退するつもりです、それはドイツでも同じです、あなたは働くか年金受給者になることができます、その間には何もありません。だから私は他の選択肢を探すだけにします。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：例えば？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：医療が私たちの医療ほど良くない国では、病院を建てることができると思います。そして私は自分の専門である脂質代謝異常症で働き続けたいと思います。いとこ間の結婚が一般的であるため、一部のイスラム教徒の国々では高率の遺伝性脂質異常症が見られます。私はそのような患者のためにたくさんすることができました。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：あなたはたぶん老年期に虚弱になることはないでしょう。
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：私の遺伝的条件は良好で、私の母は86歳、私の父は87歳です。そしてどちらも問題ありません。私の祖父母も皆85歳になりました。もちろん、すべての予防策にもかかわらず、これが私が長い間健康であるという保証ではありません。しかし私は私の人生を通して可能ならば私は常に、積極的になり、自分を成長させたいと思っています。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：これは私たちがこだわることができる健康的な年齢のレシピですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：これは私のレシピですが、誰にとっても良いわけではありません。私は早く行かなければならない人、少し焦るようになる人、いつも何かをする必要がある人の一人です。それは私の本性の一部なのですが、老いても変わらないでしょう。他の人が言うかもしれません：私が仕事をしていないなら、私はDostoevskyの小説の全てを読みたいです。または本を書いてください。またはようやく私の庭のためにもっと時間がある。ところで、それも私の願いです。最近、私は家で一週間過ごし、何時間も庭で働くのを本当に楽しんでいました。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：それで、私たちが老人、スノーボード、または文化的なツアーでもう働かなくても足を上げたいだけのとき、私たちは有罪の良心を持つ必要はありません。
高齢者に対処することが重要です。
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：もちろんそうではありません！彼の好みに応じてみんな。それはあなたが良い時間内に年齢に対処することだけが重要です。それをあなたにやらせましょう、それはあなたが思うほど悪くありません。そして、どのようにして後で住みたいのか、時間をおいてそして安心して決めてください。老年期にそのような決定がますます困難になるので。強さが弱まっているという理由だけではなく、老年期に私たちは新しいものにますます適応できるようになり、そしてそれを望んでいるからです。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：どのようにして私たちは老人のために正しいのかを知るのですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：あなたが他の多くのことを発見したのと同じように：他の人がそれをどのようにするかを見ることによって。私がまだ教育を受けていたとき、私は知りたいと思いました：医学の他の女性はどうやって働きますか、彼らはどのように働き続けますか？当時、女性医師は今日よりはるかに少なかったですが、それでも私はロールモデルを見つけました。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：あなたはどのようにして老後の暮らしをしたいのですか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：しかし、はい、誰でも見つけることができます。私は、自分たちの生活を最高の気分にする方法を形作る多くの老人を知っています。あなたの地域を見回し、老年期に生きるためのモデルについて学び、あなたにとって経済的に現実的なものを明確にしましょう。多分あなたのための既製の解決策がすでにある、そうでなければあなたはあなた自身のモデルを作るでしょう。
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：ドイツで年を取ってももはや問題ではないようです。それは本当です、あなたはもう願いを持っていますか？
Elisabeth Steinhagen-Thiessen：しかし、たくさん、やるべきことはまだたくさんあります。ドイツには老人医学用の椅子が4つしかないというのはスキャンダルです。高齢者の治療のために特別に訓練された医師が緊急に必要です。家族の医師だけでなく、婦人科医や整形外科医など、あらゆる分野の医師。私たちは老年期の深刻な病気や事故を防ぐ方法についての概念が必要です。私たちは病院で老人のリハビリテーションのためのプログラムが必要です。 、 、
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de：やめて、急いでは行かないでしょう。あなたが知っているように、あなたはすでに保健大臣にやることリストを提出しましたね。
エリザベスシュタインハーゲン - ティーセン：その通りです。そして私はまた何かを変えるために何かをしています。 Charitéでは、毎年900人の学生を輸送し、高齢者医療を教えています。自信があると思います。あなたが年をとっているとき、あなたは良い医者を持つでしょう。
その人に： Elisabeth Steinhagen-Thiessenはすでに23歳の時に医学研究を終えていました、彼女は33歳の時に教授でした、そしてペースは続きました。今日、61歳の子供はベルリン・シャリテで老人医学の議長を務め、プロテスタント老人医療センターの医療責任者です。それは病院とデイクリニック、リハビリテーション、看護ステーションとスポーツ施設から成ります。 50歳以上の高齢者には、アドバイスやスポーツコースが提供されています。これまでのところ、ドイツには、ハンブルクのAlbertine病院やハイデルベルクのBethanien病院など、この種の施設はわずかしかありません。 Elisabeth Steinhagen-Thiessenは結婚しており、娘がいます。
