年齢を聞かせて：美しく、強く、リラックスした
この女性は左の老化を取ります
©ゲッティイメージズ| Thinkstock私は世界で最高のヨガの先生をしています。彼らの賢いアドバイスは、「できないときはやめなさい」です。私はこの文がほとんど魅力的であると思います。英雄的な立場 - 「戦士」 - の真ん中に、立っていて、揺れていて、うめいていて、絶望的です。それから償還、これが生み出す。 A K o。 - 私の体のためにゼロにするもの。彼は私の忌まわしい意志よりも強かった。グレート。
なぜ私はそれが好きですか？私は勝つのが難しい戦いを戦っているからです。私は新鮮で巧妙で、敏捷で、しっかりしていたいです。若くてジャンプ。しかし、私は内なる野郎、つまりほんの少しの努力でさえ信じられないほどの深さでうめき声を出す奇妙な動物を放棄したくはありません。
私が嫌いなのはTracy Andersonのような人たちです。つまり、Gwyneth PaltrowやMadonnaのような貧弱なスターたちを何週間もの拷問で拷問しているのです。
私は今40歳で、自分が好きです。私が私の体の中で快適に感じるようになったのはそれほど昔のことではありません。 20歳、しかし30歳で、私は私の肌にやや不快を感じた：抑制された、ゆるい、成長していない。たぶん私は最近のブルマーだが、私はそれはあなた自身の肉と血に感謝するのに時間がかかるだけだと思う。それからこれらの年、前の4人と一緒に、そして彼らと一緒に、「たわごと、今はまた坂道だ」と思う。つまり、対策を講じる必要があります。しかし、どんな価格でもない。私が私の心の安らぎを売る価格のためではありません。人生は十分に疲れきっています。
運動後に枯渇から嘔吐しなければならないのか、それとも一瞬脂肪吸引術を考えたのかを知っていれば、私は本当に弱くてめちゃくちゃ年老いたと感じるでしょう。不可能で愚かです。私は時間もお金も持っていません、そして私は自分自身を完璧にして真っ白にするようなことさえしません。私は一年間完璧な肩スタンドをリハーサルしている女性たちをひそかに笑っています。これは私にとっては難しいです。どういうわけか生命を脅かす。それでも、私は優雅さのイメージを（年を経ても）私の中の若さに傾けます。それは本物の標識です。私を振って、追いかけて。そして、いつも私が冒険をやろうとし続けます。
あなたはすでに雄弁な美人セールスウーマンによって2時間私を見守ることができました、そしてブラジルのハイテクな皮膚科医の業績は私に説教しました、そして次にスーパークリームで数百ユーロの万能のマイクロ粒子のために買います。私は何十年もの間30ユーロを超えるあらゆるクリームポットで笑った。とにかく関係ありませんでした。新しいスーパークリームのおかげで彼らの地域では活気に満ちたイーストマッシュルームが飛び跳ねたので、突然私は鼻唇のひだの低下を気にしませんでした。それから私は4.95ユーロで、オーガニック品質のドラッグストアローションに再び達することを好む。
私はよく行動のための熱心さに満ちた体操のチュートリアルを使い果たし、最終的にプロセスの複雑さのために失敗します。私は瞑想のクラスに行き、私の体を内側から鉄筋し、ビタミンサプリメントの治療を受け、健康なハーブを購読し、午前7時に小さなエポックのために氷のラップをプールで引きました。そして何度も何度も何度も非常に減少しました。私が言ったように、永遠の戦い。私が恐れているまで：それを残すか、または半分の時間を作ります。友人が私のしわについての私の不満に対抗したとき、私は幸せでした：「この美しさを忘れる、あなたが元気なときあなたはよく見えます」。
やってみよう - 素晴らしいミックス
そしてボトックスとヒアルロン酸で浮気するすべての人にゴージャスなモデルイマン（50人以上）のカジュアルなアドバイスをしてください：「ちょうど5キロを入れてください、そして、しわはありません」。私はもう高価なビタミンを飲み込むことはしません（とにかくとにかくハムバグ）、私は新鮮な生姜とレモンを一杯煮るのが好きです。しかし計画なしで、単にあなたの気分によると。たとえそれが克服するためにしばしば私を犠牲にしても、私は私の毎週のヨガの日だけを考慮します。しかし、私がそこにいて自分の川に入ったとき、私は薬を飲んでいたかのような気分になることがあります。
やることとさせることのこの不思議な混合物です。必要であれば、過度に成長していることとはじけてから。それは私を若くします。私たち3人は幸せで幸せな気分になるので、私は息子と公園を駆け巡ります。私は、たとえオフセットしていたとしても、私は自分自身を卓球の試合に説得させます。私は友人と出会い、感動的な会話の中で彼女と汗をかき、ふかします。私は動き続けます。アメリカ人医師のDavid Agusのアイデアに興味をそそられました。
すべてのエレベーターを無視して、アパートやオフィスの電話を通って歩き回って、その間のブロックの周りに全力疾走しながら、5時間ラップトップをしゃがまないでください。私は階段を登ることの単純な繊細さを長い間知っていました。そして私は私自身の体操のサイクルを開発しました - 私はいつも気分を良くさせる運動から始めます、そして次に私は私の足、私の胃、私の腕に尋ねます。クレイジーなトレーニング。いつもではありません。しかし、何度も何度も。
