私はどうやって難しい人に対処するのですか?

ナルシストや完璧主義者 - これらは実際にはそれを客観的に理解するのが難しい人です。しかし、お互いの問題のほとんどは、関係のダイナミクスからより多く生じています。 「あなたが困難だと思う人、その人の典型的な状況について考えてみてください」と、コミュニケーションの専門家であるカレン・ゾーラーは言います。 「基本的な問題はほとんど同じです。あなたはその人に対処する際に強要されたり割礼されたりします。そしてそれは苦痛の感覚を生み出します。

それが最初に見るのが理にかなっている理由です。 「ほとんどの場合、それは人々を駆り立てるのと同じ4つの基本的なニーズ、つまり近さと距離、そして構造と変化の極についてのものです」とZollerは言います。 「そして、異なるニーズを持つ人々が出会うと、それはすぐに困難になります。」それは私たちに他の人が違うこと、そして彼らの行動がいつも個人的な拒絶を意味するわけではないことを知ることから解放されます。これは思いやりがあるのをより簡単にします。 「自分自身のことをもっとよく知っていて、他の人が刻々と過ぎていることを知っている人なら誰でも、彼の個人的な痛みのしきい値を勇敢に守ることができます。



演習:チェックする必要がありますか?

以下の質問はあなたがあなた自身のニーズを理解し、あなたが困難だと感じる人々がスペクトルの反対側にいるのかどうかを判断するのに役立ちます。まず、自分に最も適した回答を自発的に選択します。

あなたはいくらかのお金を引き継ぎます。あなたはこの金額で何をしますか?

私はそれを年金保険に払います。後でのために?

B: まず第一に、私は自発的な休暇または本当にかわいい何かをします。

C: 私は家族全員のために何かを買います。たとえば、新しい快適なソファは誰にとってもいいでしょう。



D: まだわかりません。いずれにせよ、私はそれについて大きく話すことはしないので、だれも私と話しません。



ストレスはあなたの神経を食べています。どうやってまた平和を見つけるのですか?

私は自分のアパートを片付ける。外部秩序はまた私を内的に分類します。

B: 気が散る!私が踊ったり映画館に座ったりするとき、私はすべてのものからスイッチを切ることができます。

C: 私は私を正しく発音するのにいい人を探しています。その後気分が良くなりますか?

D: 私は森の中を一周します。私が一人でいるとき、私は考えや感情を最もうまく分類することができます。

本当にリラックスした休暇を過ごすにはどうすればいいですか。

ハイキングや自転車に乗る!もちろん、できれば私はすでによく知っている人と一緒に。



B: 旅ができるだけ変化するとき私はそれが好きです。 2日間のビーチ、1日の市内観光、そして別のサファリのようなもの。





C: あなたが友人や家族と一緒に週を過ごし、お互いに十分な時間がある美しいアパート。それは素晴らしいです。

D: 私は静かな場所が好きです。セーリングやオフシーズンでも旅行。私の周りに誰もいないとき、私はリラックスしています。

どのような友情があなたにとって特に重要ですか?

私の長年の恋人に会いなさい。これはパーティーです!私はこれを定期的に組織しています。

B: 私は何度も何度も新しい人に会うのが大好きです。パーティーで、あるいは単に同じバスを待っているからです。多くの偶然の知り合いは結局友達になりました。



C: 私がしていることの多くは、友達と一緒にするのが好きです。彼らは動きを手助けします、私たちは一緒にスポーツに行きます。

D: 一人か二人の友人が本当に頼りにできるのは素晴らしいことだと思います。たとえ私たちがお互いにそれほど頻繁に会わなくても、彼らは私に非常に近いです。

評価:

あなたがある特定の手紙を刻んでいる頻度が高ければ高いほど、あなたはこれら4つの必要なポールのうちの1つに近いです。

A:構造
あなたは安定性、計画と物事と感情の特定の順序を愛しています。他の人たちは信頼でき、誠実で徹底的であると考えられています。その一方で、あいまいな、表面的な、または予測不可能なすべてのものが煩わしいことに気付くでしょう。



B:変更
色とりどり、新しく、刺激的 - あなたはそれらのものが好きです。誰かがあなたに日常的または徹底的な努力を要求するとき、あなたは敏感に反応します。



子:近さ
あなたはお互いにとても重要です。友達、家族、良いチーム。あなたは親切で、感情的で、他人に興味を持っています。他の人があなたから撤退するか、あなたのリレーションシップオファーに参加しない場合、それは難しいと思います。

D:距離
あなたは内なる独立を自分との時間と同じくらい好きです。そしてあなたは正直に感謝します。あなたが失礼に扱われていると感じ、人々が常に親密さや人間関係の身振りを要求するのであれば、あなたはそれにアレルギーがあります。



今、あなたが困難だと思う人を考えて、そしてあなたが彼が思うように質問に答えてください。

おそらく、評価の結果、まったく異なるニーズ構造になります。 この知識とのあなたの最後の衝突を通過してください。相手方があなたをいらいらさせたり傷つけたりしたくないのではなく、自分のニーズに従って行動しただけなのでしょうか。この新しい視点を使用して、将来をどのように形作っていきたいのかを自分自身で明確にします。

3つの選択肢があります。

? 橋:
関係があなたにとって重要であるならば、他のより深い動機を理解するようにしてください。これのためにあなたは他の人と集中的に働かなければなりません。あなたは本当にそれをやりたいのは誰か?本当に近いです。そして:もう一方を変えたいという気持ちでエネルギーを無駄にしないでください。それは無駄です。あなたのような他の人たちは、彼らがいるものであるという理由があります。



? Kaseglocke:
事実レベルでのみコミュニケーションをとるようにしてください。ただし、その場合は、相手の鋭いコメントや進歩に反応しないようにしなければなりません。チーズベルは、迷惑な同僚、家主または隣人に対処するための優れた解決策です。もちろん、オフィスでの大音量の電話のように、他の人が何かをしないようにしたい場合は、それを主張できます。しかし、相手があなたを正しいと証明し、彼が「客観的に」大声で話していることを理解することを期待しないでください。



? バリア:
誰が接触を断ち切ることにしたか、一貫していなければならず、そして次のような他者に知らせるべきであるか? 「私の元夫が来たら、私はそこにいない」また、感情的に遠くにいるときは、相手が悩まされるほど、何も変更できない場所に注意が集中するようになります。フラストレーションの原因


カレンゾラーは心理学者およびコミュニケーションの専門家です。彼女は、ガイド「困難な人々、それらをどのように主権的に扱うか」(304頁、12,99ユーロ、ロロロ)の著者です。

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