ミント

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北半球では、20から30の異なるミント種が生えています。ペパーミントは、最もよく知られているものの1つで、葉を指で優しくこするとすぐに、独特のメントールの香りがしみ出します。抗菌作用と抗炎症作用のおかげで、ミントはお茶やチンキ剤だけでなく、練り歯磨き、クレンジングローション、シャンプーにも使われています。しかし、それは頭痛を防ぐのにも役立ちます。寺院に単に数滴のミントオイルをこする。

タイム

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タイム植物は小さいです：その葉はわずか約5ミリメートルの長さです。彼らのエッセンシャルオイルはチモールを含んでいます、そしてそれは防腐剤と去痰作用を持っています。チモール石鹸は、敏感肌、炎症を起こした肌、痛みを和らげる肌、軟膏、ローションを、筋肉の痛みやリウマチに役立つタイム抽出物で洗浄するのに適しています。

セージ

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ビロードのようなコーティングを施した楕円形の葉が彼の識別マークです。タンニンおよび苦味物質ならびにフラボノイドに加えて、エッセンシャルオイルは主に唇から得られる。これらは頻繁に油性および混合肌のためのフェイシャルケア製品にあります。彼らは皮脂腺の生産を規制し、より均一な肌の外観を確保します。それらの制汗効果のために、それらは消臭剤およびフットクリームにも使用されている。

ローズマリー

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このLabiataは本当の美しさの奇跡であることがわかりました。そのエッセンシャルオイルは血行を促進します。シャンプーでは、頭皮への栄養素の供給を改善し、入浴剤でリラックスし、筋肉痛を和らげ、そしてフェイスクリームのコラーゲン生成を刺激することを目的としています。室内の香りやボディスプレーとして、彼の故郷である地中海地方への短い旅行に私たちを連れて行きます。

シモツケ

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知っていましたか？アスピリンの天然源であるアセチルスピライン酸は、以前はメドウウィートから抽出されました。さらに、このバラ科の花にはサリチレートとフラボノイドが含まれています。これらは風邪を軽減する効果があります。キッチンでは、ハチミツワインの甘味や調味料に人気があります。リキュールやお菓子でも、甘い雰囲気があります。茶の花、葉、根には利尿作用と抗炎症作用があるので、メドウウィート入りのクリームとローションは肌を引き締める効果があると言われています。

コリアンダー

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どのキッチンもコリアンダーほど霊と離婚することはありません。世界には2種類のグルメしかないようです。それを愛する人とそれを嫌う人たちです。それを嫌う人たちにとって、コリアンダーはハーブのようには味わえませんが、石鹸だけのためにです。原因は明らかではありませんが、アメリカの科学者たちは今、私たちの遺伝子の中に見つけ出したいのです。ハーブの香りの原因となる物質であるアルデヒドに特に敏感になるような遺伝子を持っている人もいます。コリアンダーは古代から薬用植物として使用されてきました。そのエッセンシャルオイルは消化力があり、鎮痙作用があり刺激的です。化粧品業界でもこの恩恵を受けています。シャワージェルやコリアンダー入りのバス添加剤は陶酔効果があり、コリアンダー入りのフェイシャルクリームは細胞の再生を促進し、肌を引き締めます。

バジル

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トマトとモッツァレラチーズのサラダはバジルなしで何ができるでしょうか？ラビエートのエッセンシャルオイルなしでリラックスできるお風呂と同じくらい不完全です。その香りは調和効果を持っていると言われています、そしてそれはとりわけボディローション、フェイスクリームとボディスプレーで使われます。ちなみに、アロマテラピーではバジルは片頭痛、神経質さと睡眠障害のための治療薬です。

香油

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ミントとレモンバームは似ているだけでなく、ミントファミリーに属し、庭でくつろいでいます。ペパーミントはメントールが豊富であるが、レモンバームはかなり抑制されたレモンの香りがする（それ故にレモンバームという名前）。そのエッセンシャルオイルはなだめるような効果があると言われています - それは敏感肌用のスキンケア製品と同様にバス製品に一般的に見られます。レモンバームで口唇ヘルペスはなだめるような特性のおかげで非常に迅速に直るはずです。 1988年に、ハーブは「今年の薬用植物」と名付けられました。

パセリ

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80年代に何かを持っていた人は誰でもパセリの束とほぼすべての料理を出した。小さな葉には抗炎症作用があるので、パセリは「ブーケガルニ」以上のことができます。以前は、より早く治癒するように虫刺されをしていました。今日、パセリのエッセンシャルオイルは、顔色を輝かせるとされているフェイシャルケア製品に含まれています。それはビタミンAとCが特に豊富です。それは細胞の新陳代謝を刺激して、有害な環境の影響から皮膚を保護します。

セントジョンズワート

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この真夏の作物は、主にオーク混交林および松林の開拓地および小道で見られます。その際立った特徴は明るい黄色の花です。 Paracelsusでも、セントジョンズワートは気分を明るくする効果があると述べています - そしてデータはあまり明確ではありませんが、今や憂鬱な気分でのセントジョンズワートの準備が助けになると信じられています。外的には、痛みを伴う関節、瘢痕および日焼け治療のために主に薬用油または入浴剤の形で使用されます。

コンフリー

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コンフリーの葉は、ほぼ3日間のひげのように、ざらざらした傷があります。以前は、このハーブは脚またはウォールルートとも呼ばれていました。後者は植物の本来の応用分野を指しています：それは骨折や傷に使われていました。 Beinwellは銀行、道端、湿った牧草地、沖積林に見られます。細胞の再生に加えてなだめる効果があるとも言われているアラントインに加えて、コンフリーはまた、結合組織と爪を強化するシリカとタンパク質を含みます。注意：毎日コンフリー製品を使用しないでください。そこに含まれるピリジンアルカロイドは、とりわけニコチンにも含まれていますが、高用量では有毒です。

紫

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世界には500種類以上のスミレがいます。それでも、それらには共通点が1つあります。それらの香りです。薬用植物として、紫から紫色の花は、Hippocrates以来、例えばのどの痛みのためのうがい水として使用されてきました。そのナッツ味は、3月から5月にかけて最も美味しく、魚や野生のハーブサラダだけでなく、デザートや夏のパンチにも最適です。バイオレットのエーテルオイルは、なだめるようなバランスのとれた効果があります - 驚くことではないが、それは主に室内用香料やバス用添加剤として使用されています。

ラベンダー

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それでもLabiatae：ラベンダーは7月から8月までの開花期に集められます。そのエッセンシャルオイルは発毛を刺激し、リウマチの苦情や関節の痛みを和らげます。ラベンダーはバスオイルやシャワーオイルとしても人気があります。その香りはリラックスして落ち着きます。

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セントジョンズワートオイル：痛みを伴う関節をこすってマッサージするため、および日焼け後のケアとして

それがどのように働くかはこうです： - 集めるとき、主に芽が選ばれることを確認してください、彼らは大量に赤と塩味の染料を含みます。 - 花と蕾をやさしく絞り、パスタウォーカーを使っていきます（ボードが赤くなるまで強く押さないでください）。 - ガラス瓶に入れて、オリーブオイルをかけます。 - 布で覆う（ネジで締めないでください） - 太陽の下に置き、オイルが暗赤色に変わるまで放置します。 - ガラスは直射日光にさらす必要があるので、屋外に置きます。 - 常に家の中で夜に持ち込みます（夜の湿度のため）。 - 約2〜3週間後にフィルターを通す。 - 暗くて涼しい場所に保管してください。

知っておくと良いこと：セントジョンズワートが新鮮であれば、暗くて涼しい油の混合物は少なくとも1年間安定しており、悪臭を放つことなく - そしてあなたはそれを臭いがする！肌がきつい、乾燥しすぎている、または日中の一日の後にすぐに回復する必要がある場合は、オイルを毎日、頻繁に使用することができます。しかし注意してください：セントジョンズの麦汁油は肌を光に対して敏感にするので日焼け止め剤としては適していません。だから日光浴の後はいつも使ってください。

コンフリークリーム：傷や肌のなだめるような治療に

これがどのように働くかです： - 太陽の下でゴマ油に新鮮な、清潔な（ブラシをかけられた）そして粉砕されたコンフリーの根の半分のキログラムを置きなさい。 - 1日2回振る - 約3週間後に植物材料をよく表現しながらひずみ。 - 小さじ1杯の根と125ミリリットルの蒸留水で煎じ汁を作り、30分間放置して煎じ汁をこすります。 - 15グラムのミツロウ、小さじ1杯の蜂蜜、45グラムのラノリン（薬局からのバイオラノリン）をウォーターバーに溶かし、125ミリリットルのコンフリー油をゆっくりとかき混ぜます。 - 脂肪相と水相が70度になったら、一滴ずつ茶を入れてかき混ぜます。 - 冷まして固めてから、5滴のカモミールまたは5滴のバラ（エッセンシャルオイル）で強化します。

知っておくと良いこと：冷蔵庫にコンフリークリームを保存する場合、それは約半年間持続します、バスルームのキャビネットで耐久性は2〜3ヶ月に短縮されます。それはスポーツの傷害のためにまたは救済の封筒として、すなわちちょうど骨が傷つくか筋骨格系がサポートを必要とするときに特に適しています。毎日の使用には適していないため、通常は治療法として使用されます（上記参照）。

顔用メドウスイートローション

その方法は次のとおりです。 - 4リットルの沸騰したお湯で一握りのメドウウィートを注ぎ、冷まします。 - 小さじ1杯の魔女ヘーゼルでろ過して混ぜる。

知っておくと良いこと：メドウスイートローションは毎日の使用に適していますが、最大6週間の期間に限られます。それからあなたはほぼ同じ期間のために別のケアに切り替えるべきです。理由：継続的に使用されると、身体は含まれている有効成分に慣れ、慣性と反応することがあります。冷蔵庫に保管されて、ローションは約4から5週間安定です。

スミレのリラクゼーションバス

これを行う方法は次のとおりです。 - 水差しに花を入れた50〜100グラムの紫色のハーブを入れ、その上に1リットルの熱湯を注ぎ、30分間浸します。 - ふるいを通して風呂の水に注ぎます。 - 代替方法：お湯がバスタブに流れ込む間に、乾燥した紫色の花の袋をいっぱいにして蛇口の下に吊り下げます。

知っておくと良いこと：スミレは、使用する前に約3〜4日間冷蔵庫に保管できます。彼らは毎日の使用に適しています。

脱毛用ラベンダーチンキ

ここでそれを行う方法は次のとおりです。 - クリアフルーツのブランデーのクオートにラベンダーの花を一握り入れ、10日間暑さの中にそれを残す。 - フィルタをかけます。

知っておくと良いこと：ラベンダーチンキは、有効成分を失うことなく、薬剤師のキャビネットに最大3年間保管できます。脱毛の場合は、ピペットを使って頭皮に毎日20滴滴下してマッサージします。これが複雑すぎる場合は、蒸留水で1:10に希釈し（よく振ります）、空のスプレーボトルに入れ、髪の毛と頭皮にスプレーします。希釈したチンキ剤は冷蔵庫に保管してください。

ハーブレシピ本

チンキ、酢、ジャム、軟膏など、さらに多くのレシピが、Siegrid Hirschによる "herbal recipe book"にあります。

ハーブを集めるときあなたが考えるべきこと

薬草学者のSonja Greimelは、私たちの自然の中で繁栄しているものすべてについて、草の散歩を上映し、わくわくするような物語を語り、私たちの在来の植物についてのヒントを与えます。

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野生のハーブは牧草地だけでなく、高山の牧草地でも、開拓地でも公園でも見つけることができます。それらはまた道端、ゴミ捨て場、堤防または鉄道の堤防でも成長する。常に新鮮できれいな植物を集めてください - むらのある、枯れた植物を後ろに残してください。使用頻度の高い道路や施肥された牧草地を拾わないでください。乾いた天候のときだけにしてください。あなたが本当に知っているハーブだけを集めてください - 個人的な身分証明書はあなたを助けます - そしてあなたがあなた自身の使用のために必要なだけだけ。さらに、高いかご、小さなビニール袋（ハーブが新鮮なまま）、担架、ナイフ、そして手のへら（根を掘るためのもの）が荷物に入っています。

収集したら、香辛料のハーブを日陰の場所で乾かします。磁器の箱に入れて保存すると、最大3ヶ月間安定です。

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