私たちはいつも一緒にいる必要がありますか？
他の人たちのために、私達のベッドはマットレス、枕と羽毛布団が付いているbedteadであるかもしれません - 私達にとってそれはもっとあります：後退と非常に自身の領域親友よりも私たちのことをよく知っています。枕が飛んでいるのが嬉しい。にぎやかで、厚いスカーフとしずくの鼻で。物思いにふける、夢見る、喜ぶ、または涙を流す。私たちはパジャマで私たちのお気に入りのお茶を飲み、シャンパンと焼きたてのパンで朝食をとり、日記を書いたり、大きな本を読んだりします。他には誰もいないような、身につけていない、身につけていない、世界から安全な場所など、他にはありません。私たちがベッドに - 誰かを入れさえするのは本当に素晴らしいです。
しかしそれこそまさに私たちがしていることです。過ごす、恋に落ちる、または口論する、年を追うごとに、他の人の隣で夜を過ごす。抱きしめ、抱きしめ、暗闇の中で家庭的なものをささやきます。近さを楽しんでください。そして私達は邪魔されるのと同じくらい頻繁に感じます。なぜなら彼は私たちがかろうじて動くことができるように私たちに体の周りに腕や足を包んでいるからです。または梁が曲がっていることをいびきをかく。または睡眠中に話します。私達を端まで突き刺します。我々はほとんど抜け出すこと。動くまで。最終的には。最初はソファの上だけかもしれません。しかし、最後に、私たち自身のベッドで。彼が決して好きではなかったというサフランのインド風の寝具で。私たちの頭の上のチュールの空。私たちが休日から持ち帰った明るいクッション。そして私たちは自分自身に問いかけます。なぜ今だけなのでしょうか。
あなたがよく眠りたいのなら、あなたはそれについて話さなければなりません
BeateKüster*はこれをよく理解しています。彼女は自分のベッドを持つという彼女の夢を実現するために60歳を向ける必要がありました。 「（私の名前は社説により変更されました）最初の結婚で、私の夫は夜になって転がり、私は不本意に飛び降りました、そしてそれから彼はまだ彼の睡眠中に話しました！」夫の死後、彼女は現在のパートナーと出会います。そして結婚式の前に彼女がベッドで彼と一緒に寝たくないことを明確にしてください。 「それは彼にとって容易ではなかったです」とBonnerinは言います。 「しかし、私は彼に言った：それは王が彼の女王を訪問しているかのようです。」
かわいい絵です。そのような写真はちょうどそのようにBeateKüsterから飛び出します。彼女は小説を書いているので、ロマンス小説。夕方に彼女の最高のアイデアを持っています。または夜に。 「だからこそ私は自分のベッドが必要だ」と確信のある情熱的なアマチュア作家は言う。 「自分の考えがあり、夫のように早起きの人の隣にいる場合はどうしたらいいですか」彼女は自分の寝室に居心地の良いベッド、そして彼の寝室に彼女の夫を持っています。王が王妃を頻繁に訪れるように。あるいはその逆。 「私たちは非常に情熱的な関係を持っています」と活気のある女性は笑います。 「時には一言、一目、ユーモラスなジェスチャーで十分で、欲求が目覚めます。」 「しかし、私はいつも言っています：それからよく眠りなさい - 起きて、私の部屋に行きなさい。」
多くの人にとって、ベッドは日常生活の中でもオアシスです。
もちろんプライベートベッド、これはかなり珍しいことです。結婚や人間関係について考えるとき、私たちは他の考えを頭に入れています。一緒に愛と眠り、それは私たちのものです。離婚したときだけ、私たちは通常「テーブルとベッドから」自分自身を切り離します。実際には、眠りに落ちる前や目覚めた後の数分は、ストレスの多い日常生活の中で多くのカップルのオアシスです。それらが最も近い時間。これは米国の研究者ポールC.ローゼンブラットによって発見されました。そして、その人は一緒に眠ることについての本を書きましたそれはベストセラーになりました。 「カップルは、日中に他の人が経験したことをよく知っています」と、ミネソタ州の大学教授は書いています。 「彼らはベッドで計画を立て、決定を下し、自分たちの状況について話し合い、問題を解決し、あるいは対立を解決しようとします。」
しかし、私たちは一晩中横になっている必要がありますか？必ずしもそうではありません。 「集中的な愛、別々に眠る」という名前がその変種の名前であり、確かに著名なロールモデルがあります。例えば、アメリカの俳優Brad PittとAngelina Jolieは、別々の枕木を告白されています。そして、俳優のナジャ・ティラーとウォルター・ギラーは、かつてのドイツ人の夢の夫婦であったが、彼らの長年の結婚では一晩過ごすことはほとんどなかったと言われている。
Kerstin Busch *、42では、どの毛布を滑り込ませたいかを決めることができることが特に重要です。私にかあなたに？あなたには、それは彼女が約2年間一緒に暮らしている相手の1.80メートル幅のベッドの中でという意味です。パッサウのマーケティングスペシャリストは、次のように述べています。 「しかし、たとえ私が私と一緒に眠っていたとしても、私はまた目を覚ました後、彼に会いに来て、抱きしめ、言い聞かせ、おはようと言います。」
彼女は彼を愛している、毎晩その決断の小さな瞬間。彼は彼女に言った：「私は選択がある」。そして、それが彼女にとって重要です、さもなければ、それは私ののどを閉めるでしょう。
おそらくKerstin Buschは、睡眠研究者が現在確認していることを単に感じています。ドイツを代表する睡眠研究者、レーゲンスブルクのJürgenZulley教授は、こう説明しています。「ベッドでのカップルは睡眠時間が短いだけでなく、一人で眠る人よりも目覚めやすい」
良い睡眠はそれらにとって意味があります。 、 、
女性は明らかに特に影響を受けています。ウィーンの行動生物学者John Dittamiは、カップルが249夜寝ているのを観察しました。そして結論に達しました：「女性はベッドパートナーの存在にもっと敏感に反応します - 誰かが隣にいる場合、彼らはより悪く眠ります」。 Dittamiはこの敏感さを進化の歴史で説明しています。彼の意見では、眠っている間、女性は無意識のうちに彼らの愛する人、特に子供たちの世話をします。そしてそれゆえ、彼らはすでにわずかな騒音にも対応しています。
特に人生の後半では、これは本当の課題になる可能性があります。 「60歳代の最大60％がいびきをかく」と、睡眠研究者ズリーは知っている。 「そしてそれは時々排気なしでオートバイの容積に達することができる - 90デシベルまで。」さらに、私たちは晩の眠りをもたらすために後年に簡単になります。私たちはあまり深く眠らず、もっと頻繁に起きます。そしてZulleyは、プロデュースすることで、リラックスしているデルタ波はあまり発生しないと説明しています。
おそらくそれは私たちが何年にもわたって自分のベッドを主張することをより簡単にするでしょう - そしてそれを夢見るだけではありません。たぶん子供たちは家の外にいるからです。そして部屋は無料です。仕事と家族の間の神経衰弱のバランスをとる行為は終わりました。そして私たちはまた自分自身を思い出すでしょう。私たちに何かをください。いつも他人について考える代わりに。
夫にどうやって言うのですか？
「私は多くの女性を知っています。彼らは一人で眠る必要があると感じています」とKerstin Buschは言います。 「しかし、彼らはあえて彼らの部下に言いません。」またインターネット上では、自分たちの寝室を望んでいる女性でいっぱいの「別々に眠る」というトピックに関するコミュニティ。しかし、「ジョニー」という仮名で女性を書きます。「私の夫は思考に慣れることができません。」そして「LittleSun」は、「同意するのに3年かかった」と言う。彼女は「彼が気分が悪くなるのを単に怖がっていた」のでした。
それは逆の場合もあります。 Christina Reichertと同じです。多分私用寝室が彼らの最初の結婚生活を救うことさえできたかもしれません。何年もの間、彼女は当時の夫の隣で眠ることができないからです。古典的なダブルベッドで何時間も起きます。特に彼らがもう一度主張したならば。彼女は眠れない。天井を見つめて、 - 「彼は私の隣で眠っている間に、深くそしてしっかりした」 - 発達した睡眠障害。彼女がそんなに軽い睡眠をしているからだけではありません。しかし彼女は後退を欠いているからです。 「私はただ自分になれる」部屋。時々彼女は家の中を「痛い動物のように」潜入する。そして、結局逃げる - 浴室へ：「私は私の浴槽と素晴らしい関係を持っていました」、とPalatine Germersheimからの45歳の統治者は言います。結局のところ、浴室は彼らがドアを閉めたときにだれも入っていない家の中の唯一の部屋です。ここで彼女は距離を稼ぐことができます、「ただ深呼吸しなさい」。
良い睡眠は彼にとって意味があります。 、 、
二度目の彼女はもっとやりたいです。 Christina Reichertが彼女の新しいパートナーと契約しているので、可能な限り大きい自作のベッド、そして独立した部屋 - これらは彼女の状態です。彼は最初はそれを理解していませんが、彼はそれを受け入れます。彼は彼女を受け入れているからです。 「私は離婚するはずだったので、市内ではたくさんの話がありました」と彼女は言います。 「ここに自分の部屋がなかったら、スイッチを切ったり、バッテリーを充電したり、時には泣いたりしてください。私たちはそれをしなかったでしょう」
精神的なガソリンスタンドとしての隠れ家としてのあなた自身のベッド、？ 「私のベッドは私の王国であり、私の防護ベルである」とウィスバーデン出身の占星術師は語る。 「誰かが私の隣に横たわっているとき、私は私が彼のすべての感情を感じ、すべての彼の夢を夢見るという感覚を持っています」そして、あなたの隣にいる人々をいびきをかくこと、いびきをかくことは、2人の子供の母親にとって不快であるだけでなく、それは完全に彼女に嫌いです。だからこそ、彼女は2人の子供をもうけるパートナーと契約していた時でさえも、彼女自身のベッドを保っていました。
実際、若いドイツ人の間では、別々の寝室にいる女性のわずか5％と男性の11％が距離と「少し愛情のある相互作用」の兆候を見ています。オンラインデート機関Parshipは、1000人のシングルの調査でこれを見つけました。そして、おやすみなさい睡眠がなくても、パートナーシップは調和することができます、と女性の43パーセントと男性の34パーセントが言いました。
私は一日中ベッドで過ごすことができます。
おそらく、ここで新しい傾向が現れています - それは自分の寝室からその悪いイメージを取ります。たとえそれが初めはロマンチックであっても、お互いにベッドを共有することは決して容易ではないからです。 「ベッドで毎晩過ごす2人の人々は、複雑なパートナーシップの学習プロセスを経なければなりません」と、米国の研究者兼作家Paul C. Rosenblattは述べています。 「どのようにしていつ寝るかの合図から、あなたが頭を下にするべき方法、つまりあなたの足をどのようにして互いの特殊性を扱うかまで」いくらかの刺激があるかもしれません、そして、1人のパートナーの睡眠障害の多くは他のパートナーの睡眠行動に関連しています。 「一緒に寝るよりも一緒に寝る方が良い」と、睡眠に関するトピックのインターネットポータルであるSchlafkam pagne.deのFrank Chudobaが共通の分母で述べています。 Christiane Taphornでさえ、彼女は新しい関係に慣れなければなりませんでした。彼女は仕事に合わなければならず、したがって朝に休憩したいと思ったので、リューネブルクと彼女のパートナーからの41歳の警察官は非常に特別な解決策を思い付きました。彼らの帝国は、これらは明るい色と手作りのデザイナー家具によって支配されている2つの部屋です。彼は順番に植民地時代のスタイルが大好きです：暗い家具、スタッコの天井、ペルシャ絨毯。さらに：XXLベッドのある一般的なベッドルーム。その間に、赤ちゃんが加わりました、そして、家族はそれ以来夜を一緒に過ごしました。 「しかし、」と警官は言います、「あなたはあなたの服を脱ぐことができます」。
Kerstin Buschは自分のベッドなしでは生活できないと思います。彼女にとってそれは地球上の楽園です：「私は一日中ベッドで過ごすことができます」と彼女は言います。 「ちょっと読んだり、テレビを見たり、居眠りしたり、書いたり、食事をしたり - 時々私はお茶を入れたトレイになって、ただそれで寝るだけです。」
よく眠る：読んで聞くために：
C. C.ローゼンブラット： "ベッドの中の二つ：カップルベッド共有の社会システム"（228ページ、17.99ユーロ、ニューヨーク州立大学プレス）
ユルゲンズリー："私の眠りの本"（248 p。、19.95ユーロ、Zabert Sandmann Verlag）
JürgenZulleyとJochen Waibel： 「よく眠れ！」 （3枚組CDボックスセット、41.59ユーロ、G＆H Gesund Verlag）
