親愛なるオールドスクール！なぜ私は自分の胃をFitbit以上のものと信じるのか

私がRuntasticsから電子メールを受け取ったとき、新年は1日も経っていませんでした。 Runtasticsを携帯電話にインストールしていないし、トレーニング計画もありません。 Runtasticsが私のEメールアドレスに来るので、そして私はまったく計画がないですか？しかし、それは別のトピックです（自分への注意：「プライバシー」について考えさせてください）。

測定可能、計算可能、計画可能？目標は新しい意図です

年の変わり目は私たちの生活を最適化する意図のための古典的な理由です。より健康的な食事、より多くの運動、より少ない飲酒、より早く就寝すること、より頻繁に私たちの心を話すこと？私たちがそれをうまくやる方法に制限はありません。しかし、人間がどうにかして決心するとすぐに失敗する傾向があるため、多くの人がより近代的でスマートなアプローチを選択します。

目標は新しい意図ですが、それよりも優れています。目標を達成するために、私がしなければならないのは道をたどることだけです。一歩一歩、私は一度に一歩ずつ進みます。私のFitbitはステップを数えて、そして私が今年後半に私の目標を達成するために私が示さなければならないペースを計算します。

さて、私は認めます：私はFitbitを持っていません。そして私の目標はたいてい途中で起こります。

「Fitbitは私に目標達成の動機を与えました」

私は人々が食事、運動、精神的健康のトレーニングをいつ行うのかを完全に理解しています。私が時々多少奇妙に思うのは、ますます多くの人々が賢いやり方をしてブレスレットやアプリによって決定されているということです。 Fitbitを信頼する習慣を身に付けながら、私は自信を築くことができなかったからです。

私は確かにセルフトラッカーとフィットネスアプリはできるだけ直接的に様々な目標を達成するための効果的な方法であると信じています。例えば、ホームページでFitbitはNew Zealander Rachel W.を紹介します。彼はブレスレットの助けを借りて体重を減らし、2型糖尿病にうまく対処することを学びました。彼女のライフスタイルを変え、彼女のフィットネスと健康を改善することによって、彼女はついに赤ちゃんをもうけることができました。 「Fitbitは私に目標達成の動機を与えました」と同社は顧客を引用しています。

なぜ私たちはもう自分自身をやる気にさせることができないのですか？

私の頭に浮かぶ唯一の質問は、なぜRachel Wが自分をやる気にさせることができなかったのかということです。どうして彼女は自分の面倒を見て自分の目標を達成する方法を忘れたようですか？私は非常に多くの理由を想像することができます：ストレス、口論、悪いフィードバック、欲求不満、他のみんなが自分たちの生活をもっとよく握るので、おいしい食べ物、悪天候、圧力、高い期待、失望？私は限りなくこのように続けることができました。

私たちの世界には、私たちの強さとやる気を奪うことができるものがたくさんあります。しかし、将来的には、ますます多くの人々が自分の健康やフィットネスをセルフトラッカーに任せ、自分たちの生活を離れた場所で暮らさなければならないことを受け入れたいと思いますか。

しないでください！私たちは自分の住む世界を創造しました。タイムズ、ストリート、アパート、パンチライン、職業、料理レシピ、趣味、意味と意味？それはすべて人間のおかげです。私たちが支配している世界で、私たちが自分自身を支配しているのは、どれほど奇妙なことでしょうか。私たちは自分の生き方や体についての決断を自分の人生を最適化するブレスレットに任せているのでしょうか。

人生はプログラム不可能

幸いなことに、すべての人間はまだ自分自身のためにどちらの道を進むかを決めることができます。 FitbitやRuntasticアプリに強制されている人は誰もいません。 Self-Trackerが自信を持って自己決定することで、特定の生活分野をFitbitで整理しようと決心している限り、それはすばらしいことです。

重要なことは、彼らが達成したい目標は常に彼ら自身のままであるということです。そして、もう1つ明確にしておくべきことがあります。私たちは人であり、機械ではありません。私たちの最適な寿命はプログラム可能でも測定可能でもありません。それは目立ちますし、誰にとっても違います。