2018年秋：寒波に対する最善のヒント
毎年同じサーカス：もうすぐ秋になり、かっこよくなって、どこでもそれをスニッフィングして嗅ぐことはないでしょう。したがって、毎日オフィスに行く途中で風邪に感染することは、多くの人にとってバランスの取れた行動になります。しかし、あなたが古代の知恵に従うなら、それは同時にあなたの免疫システムを保護し強化します。
手を洗う
このフレーズは秋と冬に非常に特別に適用されます：あなたの手を洗うことを忘れないでください！ウイルスはしばしば人間によって物体に感染し、他の人々に伝染します。それが、地下鉄で特に厄介な風邪から安全ではない理由です。くしゃみをする人は誰でも、自分の手ではなくハンカチでくしゃみをするべきです。
ストレスを避ける
日常生活で多くのストレスを抱えている人は誰でも風邪にかかりやすいです。したがって、すでに風邪の症状に悩まされている人はそれを簡単にするべきです。風邪や家族のラッパーで仕事をしたり、仕事をした後にハンカチを苦しめる代わりに、自宅でソファで過ごしたり、冷たいお風呂に入ったら、新しいまたは古いお気に入りのシリーズを見てください。感染していない友人や同僚は感謝します。
あらゆる形のしょうが
ショウガはアーユルヴェーダの教えで風邪のための最もよい治療の一つと考えられています。風邪の症状の最初の兆候では、それは一日中2から3杯の自家製生姜茶を飲むことをお勧めします。これを行うには、生姜の根の一部を薄くスライスし、沸騰したお湯に注ぎ、その後10分間お茶を吸い込ませます。エッセンシャルオイルはまた鎮痛効果があると言われています。お望みであれば、ウコン、蜂蜜、シナモンを自由に加えることができます。
たくさん飲む
一日を通してすでに数杯のジンジャーティーを飲んでいる人は誰でも正しく正しいことがたくさんあります。体に十分な水分を供給することは、寒い時期に非常に重要です。飲酒は癒しの過程を支えます。
