アロマテラピー
嗅覚瓶の代わりに：アロマテラピー
前世紀にも、良い会社の女性は常に手の届くところに不可欠なアクセサリーとして嗅覚の瓶を持っていました： かすかに脅かされて、彼女はバイアルの繊細な栓を開けて深呼吸をしました。 そしてすぐに彼女は気分が良くなった。私達の冒涜の時代には、女性はもはや気絶することを許されておらず、嗅覚ボトルさえ時代遅れになっています。
しかし今日はアロマテラピーがあります。 それは特定の香りが肉体的および精神的な健康に影響を与えるという古代の認識に基づいています。 ローズマリーからメリッサ、ラベンダー、ジュニパー、レモンまで、アロマテラピーには、花、葉、皮、木の300エッセンシャルオイルが使用されています。 精油は濃縮された形で有効成分を含みますそれらは希釈せずに決して使用してはならないが、中性油（例えばホホバ、アーモンド）に溶解しなければならない。
アプリケーション
アロマテラピーにはいくつかの種類があります。ホホバやアーモンドオイルでほぐし、マッサージするか、数滴のオイルで湿らせた体の部分に湿布をかけます。特別なアロマランプのおかげで、心地よい香りが部屋全体に行きわたります。
香りの効果
人々は落ち着いているか、リラックスしているか、または刺激さえ感じます。これについての説明： 嗅覚は、感情を制御する責任を負う脳の領域と密接に関連しています。 だからこそ、心理療法士の中には、抑圧された記憶を取り戻すのを助けるために芳香油を使う人もいます。アロマテラピーを使う人の中には、香りが植物の持つ潜在的なエネルギーを人間に伝えていると信じているからです。
アロマオイルの摂取
アロマオイルを吸い込んだりこすったりすると、頭痛（ラベンダー、ペパーミントなど）、咳（タイムなど）、または周期障害（マジョラム、ラベンダー、カモミール）などの身体的な訴えも和らげることができます。 内部的に、アロマオイルは専門家の指導の下でのみ摂取されるかもしれません。特定のオイルは、妊娠中の女性や慢性的な病気（例、腎臓病患者、高血圧の人、てんかん患者）によって使用されるべきではありません。処置の危険性のために、それに不慣れな人々は自己瞑想するべきではありませんが、最初にアロマセラピストまたはセラピストに助言を求めるべきです。
アロマセラピストの職業はまだドイツでは認められていません。したがって、規定された統一トレーニングコースはありません。アロマテラピーを使用している評判の良いセラピストや美容師は、フォーラムEssenzia eを呼び出します。 V.、Monika Werner、Mäuselweg29、81375ミュンヘン（刻印返信封筒）。アロマテラピーは通常、法定健康保険によって支払われていません。
