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七月 4, 2024

ファットバーナーは本当に機能していますか？

ファットバーナー

ヒットリストの一番上にあるのは、スリミング剤と言われています L-カルニチン、事実、アミノ酸様物質は体内の脂肪融解に重要な役割を果たしています。それは脂肪酸が筋肉に入るのを確実にするので、そこでそれらは燃やされます。 痩身かどうか より多くのL-カルニチンとポンドが消えます - それは約束されています。しかし、脂肪酸の輸送はすでにフルスピードで行われていることが研究によって示されています。L-カルニチンを大量に飲み込んでも、もはや脂肪は燃焼しません。加えて：私たちの体は布でよく供給され、それ自体を製造しています。よく言われるように、食事中でも不足はありません。

摂取は害を及ぼすことができますか？
重篤な副作用は知られていません。しかしながら、より高い用量は胃腸の問題を引き起こす可能性があります。

筋肉メーカー

クロムサプリメント 増加傾向にあり、米国では痩身製品と見なされてきました。微量元素はuを混ぜる。 A。とインスリン代謝中。この国には欠乏症は実際にはありません。 痩身かどうか クロムサプリメントは体脂肪を減らし、筋肉を増やすようにデザインされています。これはいくつかの古い研究によって支持されています。しかしながら、最近の研究は、クロム摂取が筋肉の成長や体脂肪量に影響を与えないことを示しています。

摂取は害を及ぼすことができますか？
クロムが有毒であるかどうか、ほとんど研究はありません。世界保健機関は、製剤の形で1日当たり250マイクログラムまで服用することをお勧めします。ピコリン酸クロムを避けよう！クロム化合物はゲノムを損傷する可能性があり、栄養補助食品としてドイツでは提供されなくなります。それにもかかわらず、ピコリン酸クロムを含む製品はインターネット上で発見されています。

食欲抑制剤

インクルード エフェドラハーブ （ "Ma Huang"）は漢方薬において重要な役割を果たしています。それはメキシカンモルモンまたはブリガムティーとしても利用可能です。エフェドラは新陳代謝を高め、刺激的で食欲抑制効果があります。 痩身かどうか いくつかの研究では、エフェドリン（エフェドラハーブの有効成分）は、特にカフェインとの組み合わせで効果的な痩身補助剤であることが示されています。これは効果を悪化させる可能性があります。

摂取は害を及ぼすことができますか？
エフェドリンは主に咳止め薬や点鼻薬を主成分とする薬です。不適切な使用、神経質、震え、発汗は無害な副作用です。重症の場合、薬は脳卒中や死亡につながる可能性があります。さらに、エフェドリンは中毒性になる可能性があるので、医療専門家によってのみ処方されるべきです。ドイツ当局は、例えばインターネットを通じて配布されている紅茶や栄養補助食品などのエフェドラ含有製品の管理されていない消費に対して警告しています。エフェドラに代わる健康的な方法として一般的になりつつある シネフリン 宣伝。苦いオレンジ（Citrus aurantium）の物質はエフェドラのように振る舞うとされており、危険な副作用はないとされています。しかし、潜在的なリスクは現在のところまだ完全には不明瞭です。

Anheizer

カフェイン - コーヒー、紅茶、ガラナのポーションは、脂肪を溶かし、ますます多くの調合に加えられます。 痩身かどうか カフェインは軽度の脂肪バーナーと見なされます。それはアドレナリンレベルを増加させ、それによって脂肪燃焼を増加させることができます。研究では細身ですが、太りすぎ以上の恩恵を受けました。そして習慣的なコーヒーを飲む人はその効果を失った。

摂取は害を及ぼすことができますか？
カフェインに敏感な人は不眠症、動悸と下痢を期待する必要があります。高用量では、目覚めは震えや心不整脈を引き起こします。問題がないのは、3時間ごとに最大200ミリグラムのカフェイン（約2カップに相当）です。

ホルモンプッシャー

アミノ酸 タウリン 体内で形成され、特に脂肪の消化に重要な役割を果たしています。この物質はエネルギードリンクの「フィットメーカー」としてよく使われます。 痩身かどうか 追加用量のタウリンは、下垂体を刺激して多くの痩身成長ホルモンを放出させると言われています。しかし、研究ももっともらしい説明もありません。タウリンは、その効果を高めるために、ビタミンCやL-カルニチンなどの他の「ファットキラー」と共にカプセルに包装されていることがよくあります。無駄に。 L-カルニチンは無用です、そしてビタミンCはあなたをスリムにしません。

摂取は害を及ぼすことができますか？ 副作用が起こり得るかどうかはまだはっきりしていません - そのため、タウリンサプリメントは避けましょう。

図不思議

特殊脂肪酸 CLA 牛乳、チーズ、牛肉が中心です。体内の栄養素としての機能はありません。 痩身かどうか いくつかの研究は、体組成に対するCLAの好ましい効果を示しています。あなたは体重を失うことはありませんが、脂肪量が減少し、筋肉に。 1日に少なくとも3グラムのCLAが必要です - 私たちが食べる量の10倍です。