運転が怖い？だからあなたはそれらを取り除くでしょう！
私は人生で多くのことをしました：新しい都市、新しい友達、新しい仕事。しかし、運転は建設現場のままです。私は何の問題もなく18歳で運転免許証を作った。私が育ったミュンスターランドの小さな村では、それは準緊急事態であり義務でした。しかし、大都市が訪れたとき、私は最初は車のためのお金がなかったし、後でそれ以上の勇気もありませんでした。それもありませんでした。車を運転することは私にとって怖くて抽象的です。それは混乱、過剰な緊張状態、概要の欠如、事故を意味します。
正しい連絡先
今私は恐れに直面しています：私の新しい仕事はバスで行くには遠すぎます。グーグルについて、私は適切な連絡先を見つけます：www.angstfrei-autofahren.de。その背後にはAlexandraBärikeがあります。彼女はドライビングインストラクター兼心理学者であり、自動車関連の心配を持つ人々のカウンセリングと治療を専門としています。それはパニック発作を起こしているクライアントだけでなく、運転の日常業務が不足しているクライアントにも役立ちます。彼女に来る人々の4分の3は女性です。
このような申し出は私にはちょうどいいです。私は「普通の」自動車学校に行きたくないし、18歳の若者と一緒に学びたくないからです。私はまた、私の元講師のような運転講師を捕まえることができることを恐れています。彼は私の間違いをリストアップするのに飽きることはなかった。
虫眼鏡の下で私の "車の歴史"
晴れた土曜日に私はハンブルクのAlexandraBärikeの練習に入ります。恐怖が私につきまとう。私は運転講師には何も起こらないことを知っていますが、私の恐れに立ち向かうには力が必要です。しかし、AlexandraBärikeが私を見ています。
彼女の机で、私たちはまず私の「車の歴史」を分析します。私は田舎での私の運転手順、街での練習の欠如、車線変更の恐れ、そして道を失って反応が遅すぎることへの恐れについて話します。
私は真剣に考えています
私が運転の恐れについて他の人に話すと、遅くとも現時点では「それならあなたは少し練習します」と言っています。しかし、私はただ次の最高の車の中で胃の中に自分の恐れを抱いて座ることはできず、「ただ練習する」ことはできません。
AlexandraBärikeは私を驚かせます：「あなたはその都市で運転のルーティンを設定したことがありません。それができないのは当たり前のことです。私はすぐに真剣に考えられます。
円としての私の恐れ
彼女は私の運転に対する恐れがどのように構成されているかについて輪になって描いている。サークルの50％近くが私の日課不足を埋めています。それから私の自己イメージがあります。私はうまくいっていないと思いますし、それができないのです。私の恐怖の他の部分は、私が自分の車を持ったことがないという事実、私の最初のドライビングインストラクターとの悪い経験、そして私の性格です。 AlexandraBärikeは、私は思いやりがあり、他の人と干渉するかどうかを気にかけていると私に話しています。
怖いものばかり？
何かが私の興味をそそりますが、それでもかなり個人的なことです：主に「怖い野ウサギ」が彼女にやってくるかどうかという問題。人生でなにもあえてしない人。私のクライアントの多くは外部からの不安があるようには見えません、彼らはしばしば最高の仕事を持っていますが、それはまた彼ら自身で完璧さへの彼らの主張を増大させます。 「良い」や「悪い」というわけではありません。「ドライバーの判断が異なる状況があります。」
運転している
そして、これらの言葉でそれは車に入ります - 二重操作の自動車教習所車。それはいいですね。しかし、自動車学校の看板はまだ幹に残っています。私は現実を経験するはずです。 AlexandraBärikeが最初にすべての基本を説明します。歯車はどのように機能しますか？ミラーを調整するにはどうすればいいですか。彼らがバックミラーに現れるとき、他の車の間の距離はいくらですか？
初めてクラッチを押すと、足が揺れます。始まります。私は街を運転する。おお、親切です。まず、我々はわずかな距離を運転します、それはまっすぐな脂肪です。 1つのことが私を襲った：車を扱うことはそれほど難しくない。私は眠っているかのように廊下を制御します。もちろん私は車に慣れる必要があります。そして、信号機でのスタートはもっとスムーズになるでしょう。しかし、ちょっと、私はそれが速すぎることを学びます。そしてAlexandraBärikeは私を賛美します。
パニックにならないでください。
10分後、私は初めて時計を見ます。私は比較的リラックスしています。ちょっとの間、私の郊外ツアーはそれをさらに楽しくします。私たちが市内中心部に戻ると、AlexandraBärikeは私と一緒に難しい状況を練習します。 2車線の道路で、私は一方から他方へ、そしてまた何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も行き来します。彼女は私に非常に単純な規則を与えます。点滅、ギャップを広げるための加速、バックミラー、エクステリアミラー、死角。すべて問題なければ、私は先へ進むことができます。この状況が多忙なのかリラックスしたのかは私次第です。私はペースを決めます。
すべてが詳細に説明されています
これらの詳細な指示は我々がトラックの変更の恐怖を取る。以前は、常に定額制でした。その結果、私は閃光を放ちました、私は多方面から多面的に見え、そして引っ越しました。これで見方を知ったので、もう一方の車線に安全に切り替えます。私は私自身を誇りに思っています - 私のドライビングインストラクターも。
突然「それで、あなたはそこに駐車することができます。私たちはここにいます」と言います。な、それ？ 75分運転しました。私は車輪の後ろの時間を忘れるとは思わなかった。私は週末に行きます。
2時間目
2時間目に会います。雨が降り、交通は街中で苦しめられています。しかし、私は楽観的です。最初は私たちは初めてのようにすべてを練習します。土曜日とは異なり、しかし、それは今日私にとって非常にストレスが多いです。そしてそれは私をがっかりさせます。 AlexandraBärikeは、安心して説明している。そうです。最後に、今日、私は高速道路とElbtunnelを通り抜けました。その後、私はほぼ再び街の交通を楽しみにしていました。
そしてもう一つの成功があります：私は3回研ぎ澄まされました、そして私は気にしませんでした。それを達成するために、AlexandraBärikeは私に簡単なトリックを与えました。それは本当に悪いことですか、それはあなたを悪いドライバーにしていますか？」
恐れを克服することはプロジェクトです
この時間の後、彼女は私にさらに2時間かかるように言います。私が運転することができないという理由ではなく、よりいっそうの安全を得るために。それは私には理にかなっています。運転の恐れを克服するためには、プロジェクトと見なさなければなりません。したがって、私の暫定的なバランスシート：10トラック分の新しい勇気が運ばれ、SodomとGomorrahが配置され、強盗が埋葬されました。それは素晴らしかったです。そして、私の状況の中でみんなに約束できることの1つ：恐怖が消えれば、魂はより多くのスペースを持つようになります。
影響を受ける人のアドレス
信頼できる数字、運転の恐れからどれだけの人が苦しんでいるのか、ということは存在しません。高速道路の乗り物や駐車場の状況など、部分的な恐れがある場合、知人の輪の中のほとんどの人は何人かの人々が影響を受けていることを知っています。運転を恐れている人はここで助けを見つけるでしょう：
アレクサンドラ・ベリケ、www.angstfrei-autofahren.deミュンヘン、ケルン、ハンブルクでの一対一のインタビューとドライブトレーニング。デイトレーニングや高速道路の長距離トレーニングも全国で予約できます。
自動車学校「やってみよう」、ベルリン、www.schaffenwir.deアンチストレスコース、個別アドバイス、およびそれに伴う運転レッスン
恐れのある女性のためのカークラブ、マクデブルク。 0391-401 30 97、ここでは長い間乗っていないし、道路で不安を感じていない女性のための「ドライビングコンパニオン」トレーニングをここでボランティアしています。
推奨読書： カール・ミュラー、恐れずに車を運転する。リラックスした運転のための成功プログラム、Verlag Hans Huber、2008年。
